探寻日本久草一道：传统与自然的和谐交响
日本，这个位于东亚的岛国，以其独特的文化、历史和自然景观闻名于世。在众多日本文化元素中，有一种传统艺术形式——久草一道，它不仅体现了日本人对自然的敬畏，也展现了传统与现代的完美融合。 久草一道，顾名思义，是指用草编织而成的艺术品。这种艺术形式源于日本古代，距今已有千年历史。在古代，草编织技艺主要用于制作生活用品，如草鞋、草席等。随着时间的推移，草编织技艺逐渐演变成一种独特的艺术形式，久草一道应运而生。 久草一道的制作过程颇为复杂。首先，选取合适的草料是关键。在日本，常用的草料有麦草、稻草、芒草等。这些草料必须经过精心挑选，以确保编织出的作品质地优良。接下来，便是将草料进行加工。加工过程中，需要将草料浸泡、晾晒、梳理，使其变得柔软、光滑。最后，便是编织环节。编织者需要具备高超的技艺，将一束束草料巧妙地编织成各种图案和形状。 久草一道作品种类繁多，既有实用性强的家居用品，也有精美的装饰品。其中，最具代表性的作品包括草鞋、草席、草帘、草包等。这些作品不仅展现了日本人对自然的敬畏，也体现了他们对生活的热爱。 在久草一道的制作过程中，日本人对自然的尊重和感恩之情表现得淋漓尽致。他们深知，没有大自然的馈赠，便没有久草一道的诞生。因此，在制作过程中，他们始终遵循自然规律，尊重草料的生长周期，以确保作品的质量。 随着时代的发展，久草一道逐渐从实用性转向艺术性。许多艺术家开始将久草一道与其他艺术形式相结合，如绘画、雕塑等，创造出独具特色的现代久草一道作品。这些作品不仅具有很高的观赏价值，也成为了日本传统文化与现代艺术的桥梁。 在现代日本，久草一道已经成为一种独特的文化符号。它不仅代表着日本的传统工艺，也象征着日本人对自然的热爱和对生活的追求。在日本各地，久草一道展览和比赛层出不穷，吸引了众多爱好者前来观赏和交流。 值得一提的是，久草一道在日本的教育体系中也占据着重要地位。许多学校都开设了久草一道的课程，旨在让学生了解和传承这一传统技艺。通过学习久草一道，学生们不仅能够掌握一项实用技能，更能够培养对自然的敬畏之心和审美情趣。 总之，久草一道是日本传统艺术的一颗璀璨明珠。它见证了日本历史的变迁，也展现了日本人对自然的敬畏和对生活的热爱。在新时代背景下，久草一道将继续传承下去，为日本文化的发展贡献力量。而对于我们来说，了解和欣赏久草一道，也是一次心灵的洗礼，让我们更加珍惜大自然赋予我们的美好。
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钱宇浙江“骨质疏松重复骨折”小而强临床创新团队带头人、浙江省中医院副院长、浙江中医药大学骨伤医学中心主任
最鲜活的病例在临床，最实用的健康建议来自临床医生。浙医在线特别开设《医生有话说》专栏，邀请浙江省内各家医院各个科室的临床医生亲自撰文，解读当下健康热点，根据最近临床接诊的典型病例进行健康科普，对门诊中发现的患者在治疗或养生时出现的误区进行提醒，以及医生对某一疾病在治疗方面的思考、看法、研究等。
钱宇谈骨质疏松与骨质疏松性骨折⑨
患者王阿姨来找我时，侧着身子，一手紧捂着肋下，脸上写满了痛苦与不解。“钱教授，您说我冤不冤？”她慢慢坐下，声音里带着委屈，“早上对着窗户，就那么打了个喷嚏，‘咔’一声，我差点疼晕过去。”
检查结果证实了我的担心：肋骨骨折。更深入的骨密度报告揭示了一个被忽视的真相——重度骨质疏松。王阿姨看着报告单，困惑更深了：“我这高血压、糖尿病，药吃得比饭还准时，血糖血压都听话，怎么这‘顶梁柱’先塌了呢？”
这不仅仅是王阿姨一个人的困惑。许多“三高”朋友以为，管好血压血糖便是万事大吉，却不知骨骼正在默默承受一场“无声的塌方”。今天，我就借王阿姨的故事，跟大家仔细说说，当“三高”与骨质疏松同时存在，我们该如何应对这场“复合型战役”。
普通的老年性骨质疏松，多像房屋随岁月自然风化，核心是衰老与骨代谢失衡。但像王阿姨这样的“三高”患者，骨骼问题往往是代谢系统全面紊乱的一个突破口。高血糖环境会产生糖基化终产物，这种物质像锈蚀钢筋一样，直接损害骨骼的质量与韧性，让骨头变脆。而某些控制血压的药物，如常用的噻嗪类利尿剂，在帮助排钠降压的同时，也可能让钙质悄悄流失。王阿姨的骨折，表面看是喷嚏所致，实则是高血糖的“锈蚀”、药物的潜在影响，加之年龄因素等多重力量，经年累月联手削弱了骨骼的承受力。
这种情况在治疗上必须“双线作战”，且要谨防“友军误伤”。对普通骨质疏松患者，治疗核心相对聚焦于骨骼本身。但对王阿姨，我必须像一位同时指挥两个战场的统帅。调整骨质疏松用药时，我必须反复权衡她正在服用的降糖药、降压药，会不会与新加入的“骨骼卫士”相互影响？有些药物叠加可能增加肾脏负担，有些则可能影响吸收。
我仔细调整了她的方案，将可能加剧钙流失的降压药进行了更换，并为她选择了与现有代谢状况兼容的抗骨松药物，并详细叮嘱了服用时间与方法——清晨空腹、一大杯水、服药后保持直立半小时，这些细节对保障药效、减少胃肠道刺激至关重要。“三高”患者的骨质疏松治疗，绝非简单的缺啥补啥，而是一场需要精密计算的协同治疗。
再者，生活方式的管理存在更多“两难”与“平衡”。普通骨质疏松患者常被建议多补充营养、增加负重运动。但“三高”患者，尤其是像王阿姨这样病程较长的，往往面临着更严格的饮食限制和更复杂的运动顾虑。她之前为了控糖，不敢喝牛奶，肉类也吃得很少；因为担心头晕或心慌，户外活动基本停止。这恰恰陷入了另一个误区，骨骼失去了必要的蛋白质、钙质等“建筑材料”，也失去了力学刺激这一“重建信号”。其实，控糖和强骨不是二选一。我们要做的是“聪明吃”。我建议她每天保证一杯低脂奶、一个鸡蛋，适量摄入去皮禽肉和鱼肉，这些优质蛋白和钙对骨骼至关重要，只要合理计入每日总热量，并不会打乱血糖阵脚。
还有一点极易被忽视：跌倒风险更高。“三高”患者，特别是合并有糖尿病周围神经病变或服用某些降压药后，可能出现体位性低血压、脚部感觉麻木、视力模糊等情况，他们的跌倒风险本就高于普通老年人。一旦骨质疏松存在，跌倒的后果便是灾难性的骨折。因此，我建议王阿姨家中卫生间必须安装牢固的扶手和防滑垫；鞋子要防滑合脚；起身、转头动作一定要慢。对于“三高”合并骨质疏松的患者，防跌是比治疗更为紧要的前置性救命措施。
最后，中医调理的侧重点也不同。在中医理论中，普通骨质疏松多责之于“肾精亏虚”。但“三高”患者的体质常是“本虚标实”，即在脾肾两虚的根本上，夹杂着痰浊与血瘀这些病理产物。它们堵塞脉络，进一步影响了骨骼的营养供应。因此，在为王阿姨开具的药方中，我不仅用了杜仲、骨碎补、桑寄生等补肾壮骨之品，还特别加入了黄芪、白术健脾益气以助吸收，并用丹参、川芎等活血化瘀，旨在疏通气血通道，让补益之效能够真正濡养至骨骼。
三个月后，王阿姨来复诊，气色好了很多，步伐也稳健了些。如果您或家人也有“三高”问题，请务必记得每年至少关注一次您的骨骼健康，做1-2次骨密度检查。
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