瑜伽与自然：探寻“yushi”的宁静之道
在繁忙的都市生活中，人们总是渴望找到一种方式，让自己从喧嚣中抽离，回归内心的宁静。在这样的背景下，“yushi”这一概念逐渐走进人们的视野。它不仅是一种生活态度，更是一种追求身心和谐的方式。那么，什么是“yushi”？它又如何帮助我们实现内心的宁静呢？ “yushi”一词源于瑜伽，意为“与自然和谐相处”。在瑜伽哲学中，人类与自然、宇宙之间存在着紧密的联系。通过瑜伽的练习，人们可以逐渐认识到这种联系，并学会如何与自然和谐共处。在这个过程中，我们不仅能够获得身体健康，更能够实现心灵的宁静。 首先，瑜伽练习中的呼吸法是“yushi”理念的重要体现。瑜伽认为，呼吸是连接人体与自然的桥梁。通过调整呼吸，我们可以使身体与外界环境保持和谐。在瑜伽练习中，我们学会了如何通过深呼吸来放松身心，缓解压力。这种呼吸法不仅有助于身体健康，更能够帮助我们与自然融为一体。 其次，瑜伽中的体位法也是“yushi”理念的具体实践。瑜伽体位法旨在调整人体各个部位的肌肉、骨骼和内脏器官，使身体达到最佳状态。在这个过程中，我们学会了如何关注自己的身体，倾听身体的呼唤。这种关注和倾听使我们更加了解自己的身体，从而更好地与自然和谐相处。 此外，瑜伽中的冥想也是“yushi”理念的核心。冥想是一种让心灵回归宁静的方法，它帮助我们摆脱杂念，专注于当下的感受。在冥想过程中，我们学会了如何与自己的内心对话，了解自己的真实需求。这种对话使我们更加了解自己，从而更好地与自然和谐共处。 那么，如何将“yushi”理念融入到日常生活中呢？以下是一些建议： 1. 关注自然环境：在日常生活中，多关注周围的自然环境，如花草树木、日月星辰等。这些自然元素能够帮助我们放松身心，与自然和谐相处。 2. 呼吸练习：每天抽出时间进行深呼吸练习，让自己在忙碌的生活中找到片刻的宁静。 3. 瑜伽练习：定期参加瑜伽课程或自学瑜伽，通过体位法和冥想来调整身心，实现与自然的和谐。 4. 保持乐观心态：面对生活中的困难和挑战，保持乐观的心态，相信自己能够与自然和谐共处。 总之，“yushi”是一种追求身心和谐、与自然和谐相处的生活态度。通过瑜伽的练习，我们可以逐渐实现这种和谐，找到内心的宁静。在忙碌的都市生活中，让我们携手探寻“yushi”的宁静之道，共同感受大自然的美好。
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福州新闻网12月21日讯（记者钱嘉宜文/摄）21日，红色革命电影《西门鸡角弄》全国公映，并在福州大戏院举行首映仪式。首映式上，导演、编剧及主要演员等主创团队与观众共同缅怀历史，重温“闽中五烈士”用青春与信仰铸就的不朽丰碑。
聚焦“闽中五烈士”真实再现英雄史诗
“伤心地名鸡角弄，几多哀思几徘徊”，西门鸡角弄也被称为福州的“雨花台”。
西门鸡角弄位于鼓楼区西洪路，新中国成立前，是福州的刑场。从1926年4月福州建立中国共产党党组织，到1949年8月福州解放，共有180多位烈士在这里英勇就义。
电影《西门鸡角弄》根据福建革命史上一段可歌可泣的真实事件改编。20世纪30年代，福州党组织因叛徒出卖而遭受严重破坏，与党中央失去联系的危急关头，以“闽中五烈士”为代表的一批优秀共产党员，在极端残酷的白色恐怖下挺身而出，坚持开展地下斗争，顽强开辟革命游击区。
影片中英雄群像的原型，正是1937年英勇就义于西门鸡角弄刑场的“闽中五烈士”：王于洁、黄孝敏、潘涛、余长钺、陈炳奎。就义时，他们的平均年龄仅28.4岁。
当天，众多烈士后代来到首映式现场。王于洁烈士之子黄小华在首映式上动情地说：“看到银幕上父亲走向鸡角弄的身影，耳边仿佛又响起他留给母亲的那句话——‘坚持斗争，继续革命’。八十多年过去了，那片榕荫下的血痕早已化作春泥，可每当走过西洪路，我总觉得他们还在看着今天的福州。山河无恙，岁月悠长，而那份属于福州人的血性与忠魂，从未离开。”
耗时八年匠心打磨力求历史精准还原
影片由导演赵翀执导，汪昊、许健联合编剧，张铎、孙茜等实力派演员领衔主演。为最大程度还原真实历史场景，剧组历时三个月深入闽东地区取景，在保留20世纪30年代风貌的古田县达才村拍摄核心戏份，并依据省革命历史纪念馆档案1:1复刻西门鸡角弄刑场。主创团队还查阅海量史料，细致考证地下党组织活动细节，力求在银幕上生动、真实地再现这段悲壮历史。
导演赵翀在分享创作初衷时说，2018年参观西门鸡角弄烈士公园时，他被烈士的事迹深深触动，萌生了将“闽中五烈士”故事搬上银幕的想法。之后，团队历时八年，查阅数十万字资料，走访亲属学者，精心打磨。
“我们不想把英烈塑造成遥不可及的符号，而是希望呈现他们有血有肉的真实面貌——是坚定的信仰，让普通人变得无比强大。希望能通过电影，让更多年轻人了解先烈的付出，将这份红色记忆传承下去。”赵翀说。
“如今我接演角色时，格外看重作品的社会与现实意义。真实的历史故事具有直抵人心的力量。”演员孙茜谈及饰演苏维这一角色的感受时说，通过这次创作，她深刻感受到，福州不仅是一座历史文化名城，更是一座充满血性与信仰的城市。塑造这样的真实人物，让她倍感责任，也希望能将这份感动传递给观众。
首映引发情感共鸣红色精神永续传承
在114分钟的观影环节中，影片细腻的叙事、饱满的人物形象与震撼的情感冲击力深深打动了在场观众，不少烈士后代热泪盈眶。观影结束后，主创团队来到观众中间开展映后互动，解答影片创作细节，与观众交流观影感受，现场氛围热烈。
观众林珊说，它不仅是一部电影作品，更是一堂生动而深刻的爱国主义教育课，是对红色基因的有力传承。它提醒着我们，今日的安宁盛世，源于无数革命先烈昔日的披荆斩棘与慷慨赴死。
市委宣传部相关负责人表示，作为一部深耕福建红色文化的精心之作，《西门鸡角弄》以西门鸡角弄牺牲烈士的革命故事为蓝本，刻画了一批为民族解放事业英勇奋斗的共产党人形象，是对“英雄福州城血性福州人”精神内核的生动诠释。影片的成功首映，不仅为观众带来了一场深刻的红色精神洗礼，更搭建了红色文化传播的重要平台。
据悉，该影片由福建省委宣传部、福州市委宣传部、宁德市委宣传部、福建省闽浙赣边区革命史研究会、中共古田县委宣传部联合摄制，厦门大观映画影视有限公司出品。
影片后续将通过全国院线发行、融媒体传播等多种形式，让革命先烈的事迹传遍大江南北，让红色基因代代相传。
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