《轻松掌握做受姿势，跟随视频教程提升你的瑜伽体验》
在追求身心健康的今天，瑜伽作为一种古老而有效的身心修炼方式，越来越受到人们的喜爱。瑜伽动作种类繁多，其中“做受”姿势因其独特的锻炼效果和舒缓的身心体验，受到了许多瑜伽爱好者的青睐。今天，就让我们跟随姿势视频，一起探索如何正确地完成“做受”姿势，提升你的瑜伽体验。 首先，让我们来了解一下“做受”姿势的基本概念。做受，又称“婴儿式”，是一种常见的瑜伽放松姿势，它能够缓解身体紧张，放松身心，对于缓解压力、改善睡眠、缓解经痛等方面都有很好的效果。 ### 做受姿势的步骤 1. **准备阶段**：选择一个安静舒适的环境，穿着宽松的瑜伽服，铺上瑜伽垫。 2. **基本姿势**：坐在瑜伽垫上，双腿伸直，双脚并拢，双手放在身体两侧。 3. **弯曲膝盖**：将膝盖弯曲，双脚靠近臀部，脚跟尽量靠近会阴部位。 4. **手臂动作**：将手臂放在身体两侧，手掌心朝上，手指轻轻触地。 5. **身体下沉**：慢慢将身体向前倾，让上半身紧贴大腿，头部放松，颈部自然弯曲。 6. **保持呼吸**：在保持姿势的过程中，保持均匀、深长的呼吸，感受身体的放松。 7. **放松阶段**：保持这个姿势一段时间后，慢慢恢复到基本姿势，放松身体。 ### 姿势视频教程 为了更好地掌握做受姿势，以下是一段姿势视频教程，帮助你更直观地学习： [插入姿势视频教程链接] ### 注意事项 1. 在练习做受姿势时，要注意保持身体的平衡，避免扭伤。 2. 做受姿势适合初学者和有经验的瑜伽爱好者，但孕妇和腰部有疾病的人应避免练习。 3. 在练习过程中，如有不适，请立即停止。 4. 做受姿势的练习需要持之以恒，每天坚持练习，才能感受到其带来的益处。 通过学习做受姿势，我们不仅可以提升瑜伽技能，还能在忙碌的生活中找到一份宁静与放松。跟随姿势视频，让我们一起感受瑜伽带来的美好体验吧！
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10月2日，2025年中国国际漫画节动漫游戏展暨亚洲（玩出名堂）游戏博览会（简称“2025CICF×AGF动漫游戏盛典”）在广州保利世贸博览馆拉开帷幕。
作为粤港澳大湾区最具影响力的泛二次元盛会之一，本届CICF×AGF动漫游戏盛典主会场面积达8.2万平方米，汇聚了1000多个全球顶尖动画、漫画、游戏、小说品牌，展出的IP周边产品超过7000款。
展会上，众多知名游戏开发商携旗下代表产品及最新力作亮相，为玩家提供了近距离了解或体验游戏的机会。
海外游戏巨头育碧首次参展，现场开放《刺客信条：影》最新DLC“淡路之爪”的线下免费试玩，还展示了《纪元117：罗马和平》和《MorbidMetal》两款热门新作。同时，腾讯游戏、西山居等众多扎根华南的本土游戏厂商均设立了大型展区。
其中，在三国题材赛道上有着突出表现的灵犀互娱也首次以游戏厂商身份参展，搭建独立展区集中展示了旗下涵盖策略、卡牌、女性向及休闲等多个品类的十余款游戏，成为现场玩家关注的热点之一。
展台一侧，灵犀互娱旗下代表作《三国志·战略版》的主题区聚集了大量游戏玩家。该游戏至今已运营六年，上线以来常年稳居畅销榜前列，并在去年官宣全球玩家人数突破1亿。作为一款三国题材的策略战争游戏，《三国志·战略版》在游戏中通过还原历史战役、真实地形和古战场环境，让玩家在排兵布阵的策略思维中深刻感受三国时期的军事战略与智慧，并深入考究定军山蜀道运粮、曹操一夜筑冰城、赤壁之战等历史，以纪录片、微电影等形式为玩家带来不同视角的三国历史文化，独具人文关怀。
此次参展，灵犀互娱采用了与品牌色一致的蓝色为主色调设计展台，展台包含官方展示区、游戏宣传区、周边展示区及《三国志·战略版》主题区，展台中央还矗立着一只“灵小犀”（灵犀互娱吉祥物）向玩家热情招手。在《三国志·战略版》主题区中，游客们可以参与互动环节——源自中国古代射礼的投壶游戏和三国知识小问答，这些互动让大家在享受游玩乐趣的同时，体验到三国文化，参与活动还有机会获得游戏周边明信片，这也进一步增强了游客的互动意愿。
此外，在灵犀互娱的官方展示台上，还可以看到许多其他重点产品物料。如去年上线的沉浸式剧情卡牌手游《如鸢》，以其独特的汉风美学和细腻的情感叙事，吸引了众多女性玩家的喜爱；今年推出的新品《三国志幻想大陆2：枭之歌》则同样展现出对三国历史的深度挖掘，为经典三国卡牌品类注入新的活力。
除了深耕三国赛道，透过展台也可以看出，灵犀互娱在不同题材上的多元化布局能力，譬如科幻废土风格的MMO《无烬战争》、由光荣特库摩经典IP改编的航海题材手游《大航海时代：传说》、治愈养成模拟经营手游《花花与幕间剧》等，这些多元化的产品，展示了灵犀互娱全方位、多品类的研发与发行能力。
灵犀互娱等广东游戏厂商的活跃表现，是广东游戏产业蓬勃发展的一个缩影。据《2024年广东游戏产业年度报告》数据显示，2024年广东游戏产业营收达到2604.31亿元，同比增长6.26%，占全国比重近八成，整体形成了良好的发展态势。这一成绩的取得，既得益于企业的创新活力，也离不开良好的政策环境支撑。
近年来，广东省深入实施“游戏电竞政策包”等产业扶持措施，为游戏企业提供了全方位支持。广州、深圳等地市也相继出台《关于推进数字文化创意产业高质量发展的实施意见》《深圳市培育数字创意产业集群行动计划》等配套政策，共同构筑了支撑产业高质量发展的良好环境。
在夯实国内市场的同时，广东游戏企业在出海方面同样表现出色。2024年，广东游戏企业海外营收达到423.6亿元，同比增长9.9%。据SensorTower发布的2025年8月中国手游发行商全球收入排行榜显示，8月共32个中国厂商入围全球手游发行商收入榜TOP100，合计吸金20.4亿美元。
在这些上榜厂商中，广东企业如腾讯游戏、灵犀互娱、三七互娱等均表现稳定。以灵犀互娱为例，旗下《三国志·战略版》至今稳定在日韩畅销榜前列，还曾荣获Googlepaly2021年最佳游戏；去年10月上线的《救世者之树：新世界》首日便登顶日本、韩国、台湾、香港等亚洲8地区下载榜第1，上线不到一个月海外收入便超过2300万美元；开放世界生存制作类游戏《灵魂面甲》在2024年首发拿下Steam全球热销榜第一，横扫中、美、德、日、法等多个国家热销榜首，该游戏在2024年国产买断制游戏销量榜中销售额排名第二，仅次于《黑神话：悟空》，发售一年累计销量突破65万套。
这些出海产品在海外市场持续发力，展现出广东游戏企业的全球竞争力，也为中国传统文化的海外传播开辟了新路径。
从灵犀互娱等企业的多元化产品布局，到广东各地游戏产业的协同发展，广东正以其完善的产业生态、创新的发展理念和开放的市场视野，在全球游戏产业格局中发挥着越来越重要的作用。国庆假期期间的这场CICF×AGF动漫游戏盛典，不仅是一次行业成果的集中展示，更是广东游戏产业创新活力的一次精彩呈现，为产业未来发展注入了新的信心与动能。
责编：陈菲扬、卢思宇
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