秋季美食大盘点：草莓、秋葵、菠萝蜜、黄瓜、丝瓜、榴莲的食用指南
秋天，是一个丰收的季节，各种新鲜的水果和蔬菜纷纷上市。今天，我们就来盘点一下秋季的几种热门食材：草莓、秋葵、菠萝蜜、黄瓜、丝瓜和榴莲，并为大家提供一些实用的食用指南。 ### 草莓 草莓是秋季最受欢迎的水果之一，富含维生素C和抗氧化物质，具有很好的美容养颜效果。食用指南如下： 1. 选择新鲜、饱满、色泽鲜艳的草莓。 2. 清洗时用盐水浸泡，可以有效去除农药残留。 3. 可以直接食用，也可以搭配酸奶、蜂蜜等食材制作美食。 ### 秋葵 秋葵是一种营养价值极高的蔬菜，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。食用指南如下： 1. 选择新鲜、颜色翠绿的秋葵。 2. 烹饪前需焯水，去除苦涩味。 3. 可以清炒、凉拌或做成汤品，口感独特。 ### 菠萝蜜 菠萝蜜是秋季特有的热带水果，口感甜美，营养丰富。食用指南如下： 1. 选择果实饱满、颜色金黄的菠萝蜜。 2. 剥皮后可以直接食用，也可以切片或切块。 3. 菠萝蜜具有很好的润肠通便作用，适合便秘人群食用。 ### 黄瓜 黄瓜是秋季常见的蔬菜，口感清爽，具有很好的清热解毒功效。食用指南如下： 1. 选择新鲜、表面光滑的黄瓜。 2. 清洗时可以用盐水浸泡，去除农药残留。 3. 可以切片凉拌、炒食或做成黄瓜汁。 ### 丝瓜 丝瓜是秋季的时令蔬菜，富含多种维生素和矿物质，具有很好的保健作用。食用指南如下： 1. 选择新鲜、表面光滑的丝瓜。 2. 烹饪前需焯水，去除苦涩味。 3. 可以清炒、炖汤或做成丝瓜炒蛋。 ### 榴莲 榴莲是热带水果之王，虽然味道独特，但营养价值极高。食用指南如下： 1. 选择果实饱满、颜色鲜艳的榴莲。 2. 剥皮后可以直接食用，也可以做成榴莲甜品。 3. 榴莲具有很高的热量，适量食用为宜。 总之，秋季的这些美食都是营养丰富、口感独特的佳品。大家在享受美食的同时，也要注意合理搭配，保持健康的生活方式。希望这篇文章能为大家带来一些实用的食用指南，让这个秋季的餐桌更加丰富多彩。
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2026年1月26日，中国共产党广东宏大控股集团股份有限公司第一次代表大会在广州召开。这是在广东宏大“十四五”圆满收官、奋力开启“十五五”发展新征程的关键时期召开的一次十分重要的大会。
大会的主题是：高举中国特色社会主义伟大旗帜，全面贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，深入贯彻党的二十大及二十届历次全会精神，认真落实四中全会部署，对标省委、省政府、省国资委和省环保集团党委部署要求，锚定“十五五”战略目标任务，弘扬伟大建党精神，统一意志、凝聚合力，自信自强、改革创新，坚决扛起走在前、作示范、挑大梁的国企担当，坚定不移向军工转型、向国际化进军，为建设具有全球竞争力的世界一流企业而团结奋斗。
来自公司各条战线的近80名党代表肩负着全公司党员的重托，以高度的政治责任感和历史使命感出席大会。大会由广东宏大党委副书记李爱军主持。广东环保集团党委书记、董事长黄敦新出席大会并讲话。
郜洪青同志代表公司党委向大会作了题为《不忘初心砥砺奋进在新征程上谱写广东宏大高质量发展新篇章》的报告。报告全面系统回顾总结了公司过去八年的发展成就和宝贵经验。
报告明确提出今后五年工作的指导思想、奋斗目标和战略任务。未来五年，公司要深入贯彻落实“两个一以贯之”，锚定高质量发展首要任务，以服务国家战略为根本，以深化改革创新为动力，全面实施“六大核心任务”：坚持党的全面领导，确保企业发展正确政治方向；增强公司核心功能，积极服务党和国家工作大局；聚焦主业协同蓄力，全面推动企业高质量发展；持续深化国企改革，充分激发体制机制优势活力；凝聚宏大奋进力量，努力营造共建共享共荣新氛围；坚持自我革命，推进全面从严治党向纵深发展。
大会以书面形式审议了公司纪委工作报告。报告总结了过去八年公司党风廉政建设和反腐败工作成效，提出了未来五年持续强化政治监督、完善监督体系、深化正风肃纪反腐、加强队伍建设的工作建议，为高质量发展保驾护航。
各代表团认真审议“两委”工作报告及相关文件，代表们积极讨论发言，一致认为，工作报告高举旗帜、主题鲜明、求真务实、催人奋进，是指导公司未来五年发展的纲领性文件。
大会严格按照《中国共产党章程》和《中国共产党基层组织选举工作条例》，选举产生了由李爱军、张耿城、郜洪青、郭春光、梁发5名同志组成的中共广东宏大控股集团股份有限公司第一届委员会，选举产生了由付宣、郭春光、黎志广3名同志组成的第一届纪律检查委员会。随后召开的公司第一届党委第一次全体会议和第一届纪委第一次全体会议，分别选举郜洪青同志为党委书记，李爱军同志为党委副书记；选举郭春光同志为纪委书记。
新当选的党委书记郜洪青同志作了表态发言，表示新一届党委班子将牢记使命、恪尽职守，以绝对忠诚把稳政治方向，以开拓奋进推动战略落地，以团结务实凝聚发展合力，以清正廉洁永葆政治本色，决不辜负组织的重托和全体党员干部职工的期望。
大会审议并一致通过了关于党委工作报告的决议和关于纪委工作报告的决议。
在大会闭幕式上，广东环保集团党委书记、董事长黄敦新致辞讲话，代表集团党委对大会的圆满成功和新当选的“两委”班子表示热烈祝贺，充分肯定公司过去八年取得的喜人成绩，勉励公司新一届班子和全体宏大人要主动扛起新时代“宏大使命”，把企业发展融入全省发展大局。
责编：李磊、王瑞景
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