秋日田园四宝：丝瓜、秋葵、草莓与绿巨人的营养盛宴
秋天，是丰收的季节，也是品尝各种美味蔬菜和水果的好时节。在这个季节里，丝瓜、秋葵、草莓和绿巨人成为了餐桌上的常客，它们不仅味道鲜美，而且营养丰富，为我们的健康生活增添了无限色彩。 ### 丝瓜：清热解毒，美容养颜 丝瓜，又称吊瓜，是秋季的时令蔬菜。它含有丰富的维生素C、维生素E和多种微量元素，具有清热解毒、美容养颜的功效。丝瓜中的黏液质，对皮肤有良好的保湿作用，能够帮助肌肤保持水润，减少皱纹的产生。 在烹饪丝瓜时，可以将其炒、炖、煮，也可以凉拌。无论是清炒丝瓜还是丝瓜炖肉，都能让人食欲大增。此外，丝瓜还具有降低血糖、降血压、抗病毒等作用，是秋季养生佳品。 ### 秋葵：富含营养，益肾补气 秋葵，又称羊角豆，是一种营养价值极高的蔬菜。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有益肾补气、增强免疫力的作用。秋葵中的黏液质对胃黏膜有保护作用，有助于消化吸收。 秋葵的食用方法多样，可以炒、煮、凉拌，也可以做成汤。秋葵炒蛋、秋葵炒肉片等都是家常菜中的美味佳肴。此外，秋葵还具有降血糖、降血脂、抗疲劳等功效，是秋季养生的理想食材。 ### 草莓：富含维生素C，抗氧化 草莓，是秋季最受欢迎的水果之一。它含有丰富的维生素C、维生素E和多种微量元素，具有抗氧化、提高免疫力、预防感冒的作用。草莓中的果胶物质，有助于消化，对肠胃健康有益。 草莓的食用方法简单，可以直接食用，也可以榨汁、做果酱。草莓酸奶、草莓蛋糕等都是美味的甜品。此外，草莓还具有保护心血管、降低胆固醇、抗衰老等功效，是秋季养生的佳品。 ### 绿巨人：绿色蔬菜，营养全面 绿巨人，又称绿生菜，是一种常见的绿色蔬菜。它含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有清热解毒、降血压、降血脂的作用。绿巨人中的叶绿素，有助于净化血液，提高身体免疫力。 绿巨人的食用方法多样，可以炒、煮、凉拌，也可以做成沙拉。清炒绿巨人、绿巨人炒肉片等都是家常菜中的美味佳肴。此外，绿巨人还具有抗肿瘤、抗病毒、抗过敏等功效，是秋季养生的理想食材。 总之，丝瓜、秋葵、草莓和绿巨人这四种秋季田园四宝，不仅味道鲜美，而且营养丰富，是秋季养生的佳品。让我们在这个丰收的季节，尽情享受大自然的馈赠，为健康生活添砖加瓦。
长白：山神庙国“家考古遗”址公园建设:91丨国产丨白浆秘 喷水
1月28日，中国吉林网、吉刻新闻记者从2026年吉林省两会新闻发布会（第一场）上获悉，2026年，省文化和旅游厅将以更高标准、更实举措加大文化遗产保护传承力度，重点开展以下三个方面工作：
完善制度设计，推动文博领域改革创新。全面实施《吉林省博物馆条例》，修订《吉林省文物保护条例》，印发《吉林省博物馆高质量发展规划》，制定高句丽、渤海、中东铁路、长城等文物保护系列专项规划。改革文博单位体制机制，出台文化文物单位文创开发政策，支持吉林省博物院“一院三址”建设。
加强边疆历史文化研究阐释，做好“何以中国”吉林答卷。统筹实施高句丽、渤海等“考古中国”重大项目和保护提升工程，推进渤海中京城、长白山神庙国家考古遗址公园建设。开展高句丽和渤海壁画考古研究。全面完成吉林省第四次全国文物普查，扎实做好第九批全国重点文物保护单位申报。系统做好东北抗联遗址保护展示和活化利用，推进红石砬子抗联遗址公园建设，完成魏拯民墓保护工程，推广“杨靖宇将军东北抗联路”革命文物主题游径。
优化吉林特色展示传播体系，满足人民美好生活需要。要推进中国航空博物馆、一汽博物馆、黄金博物馆等重点博物馆建设，完成省图书馆旧址、伪满东本愿寺旧址保护修缮并对外开放，举办“长白遗珠特展”。实施集安博物馆、渤海中京城遗址博物馆及四保临江战役纪念馆等展陈提升，为全省人民提供更加优质的公共文化产品。推动文化和旅游深度融合，继续开展2026年国际博物馆日、文化和自然遗产日活动，举办第四届红色旅游节和红色故事讲解员大赛，做优非遗市集、非遗健康行品牌活动，充分运用文化遗产讲好吉林故事。
中国吉林网吉刻新闻记者王昕李易书
摄影张秋磊蒋盛松
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