如何把自己玩成喷泉状态：释放潜能，享受生活
在快节奏的现代生活中，我们常常感到压力山大，身心俱疲。而“喷泉状态”则是一种充满活力、积极向上的生活态度。那么，如何把自己玩成喷泉状态呢？以下是一些实用的方法，帮助你释放潜能，享受生活。 一、保持好奇心 好奇心是激发我们探索未知世界的动力。保持好奇心，可以帮助我们不断学习、成长。以下是一些保持好奇心的方法： 1. 阅读各类书籍，拓宽知识面； 2. 关注行业动态，了解新兴事物； 3. 与不同领域的人交流，汲取他们的经验和智慧。 二、培养兴趣爱好 兴趣爱好是让我们在忙碌的生活中找到乐趣的源泉。以下是一些建议： 1. 尝试新事物，发掘自己的兴趣所在； 2. 投身于自己热爱的领域，享受其中的乐趣； 3. 与志同道合的朋友一起分享，共同进步。 三、保持良好的作息 良好的作息有助于我们保持精力充沛，提高工作效率。以下是一些建议： 1. 保证充足的睡眠，每天至少7-8小时； 2. 合理安排工作和休息时间，避免过度劳累； 3. 坚持锻炼，增强体质。 四、学会放松 在紧张的工作和学习之余，学会放松至关重要。以下是一些建议： 1. 深呼吸，缓解压力； 2. 做瑜伽、冥想等放松身心； 3. 与亲朋好友聚会，享受欢乐时光。 五、积极面对挑战 生活中难免会遇到各种挑战，积极面对挑战，才能不断成长。以下是一些建议： 1. 保持乐观心态，相信自己； 2. 学会从失败中汲取教训，不断进步； 3. 勇于尝试，挑战自我。 六、关注内心需求 在追求物质生活的同时，关注内心需求同样重要。以下是一些建议： 1. 深入了解自己的价值观，明确人生目标； 2. 培养良好的情感，关爱家人和朋友； 3. 不断丰富自己的精神世界，追求内心的满足。 总之，要想把自己玩成喷泉状态，我们需要保持好奇心、培养兴趣爱好、保持良好的作息、学会放松、积极面对挑战，以及关注内心需求。在这个过程中，我们不仅能释放潜能，还能享受生活的美好。让我们一起努力，成为那个充满活力、积极向上的喷泉吧！
记东台市：人民检察院原副检察长李军:蜜乳av红桃♥️嫩久久
三十载春秋，江苏省委、省政府表彰的“江苏省先进工作者”“人民满意政法干警”并记个人一等功的东台市人民检察院原副检察长李军以生命践行使命，用热血诠释担当，直至燃尽最后一滴心血。2026年1月24日凌晨，年仅54岁的他将身影永远定格在了挚爱的检察岗位上。
承父志踏征程传薪火育新人
20世纪80年代，李军的父亲李荣胜转业投身检察事业，即便在生命最后一刻，心中惦记的仍是未办结的案件。从小耳濡目染之下，一颗关于责任与奉献的种子在李军心底悄然发芽。
1995年，李军考入东台市检察院，正式接过父亲手中的“接力棒”。为了尽快胜任岗位，他把办公室当成家，将法律法规书籍视为枕边书，别人下班休息时，他在啃读晦涩的法律条文；周末节假日，他泡在档案室研究典型案例，很快成长为院里的业务骨干。他又主动扛起“传帮带”的责任，毫无保留地将自己的办案经验、学习方法分享给年轻干警，牵头组织岗位练兵。
时光流逝，不少当年的年轻干警已经成为业务骨干、部门负责人。他们常说，李检不仅教会他们如何办案，更教会他们如何做一名有担当、有温度的检察官。
办个案解民忧找共性显担当
2011年，李某与张某因一块地的征用补偿款问题对簿公堂。一审中李某败诉，二审法院却推翻原判，认定补偿款应归李某所有。张某不服，向检察机关提起抗诉申请。李军接手案件后，发现案件的核心症结在于土地承包经营权的归属认定。为了查清事实真相，他带领办案团队五度深入涉案村庄开展调查取证，真相终于浮出水面：农村土地二轮承包时，涉案土地原本承包给张某，后张某外出打工，将土地交由李某代种。2004年村委会重新登记土地承包手续时，未仔细核实便将土地承包权登记在李某名下。
李军依法认定张某与李某之间并未形成土地流转的合意，他多次召集李某与张某面对面沟通，耐心释法明理。促成双方最终达成调解协议，张某获得了相应的土地补偿款，李某表示理解和认可。从案件出发，他向涉案村委会和市委农办发出检察建议，推动在全市范围内启动土地流转专项检查，及时纠正了一批类似的登记错误，从源头上消除了问题隐患。
在民事检察岗位上，他先后办理民事申诉、公益诉讼等案件200余件，帮助群众挽回经济损失数千万元，发出的多份检察建议被相关部门采纳，有效推动了行业治理和社会治理的完善。
守一线护安宁兼刚柔显温情
2018年，刚刚担任普通刑事犯罪检察部门负责人的李军，恰逢全国扫黑除恶专项斗争拉开大幕。李军主动担当作为，带领扫黑办团队迎难而上，先后办理了一批社会影响较大的黑恶势力犯罪案件，其中公安部挂牌督办的张某某等人恶势力犯罪集团“套路贷”案件尤为典型。该案涉案人员多、罪名多、金额大，且主要犯罪嫌疑人拒不认罪，形成“零口供”局面，办案难度极大。为尽快查清案件事实，当时已任党组成员、副检察长的李军带头冲在一线，带领办案组提前介入侦查，梳理出近百条证据线索，带领办案人员加班加点核实证据，补充侦查材料300余份。最终，张某某等12名犯罪嫌疑人分别被判处有期徒刑，有力打击了黑恶势力的嚣张气焰。
李军始终认为，刑事检察不仅要维护法律的尊严，更要注重修复社会关系，促进社会和谐。2022年，王某与赵某因琐事发生争执，在扭打过程中，王某将赵某推倒在地，导致赵某腰椎骨折构成轻伤。案件被移送检察机关审查起诉后，李军发现双方系多年邻居，平时关系尚可，此次冲突纯属一时冲动。为了化解矛盾，修复邻里关系，他决定启动刑事和解程序。他多次召集王某与赵某进行调解，最终促成双方达成刑事和解协议，检察机关也对王某作出相对不起诉处理。该案的办理得到了社会各界的广泛认可，不仅被省级主流媒体报道，还入选了江苏省检察院典型案例。
在刑事检察条线工作期间，李军共办理各类刑事案件300余件，无一错案、无一瑕疵案，刚柔并济的司法实践，诠释了新时代检察官的责任与担当。
抱病仍念工作秉初心映忠诚
2024年5月，他在结束了一天的高强度案件讨论以后，身体突感不适，被紧急送往医院抢救。经历数小时的手术，李军从昏迷中醒来，第一句话不是问自己的病情而是关心前一天讨论的案件。身体稍微好转，他就主动打电话给办案组的同事，询问案件办理进展，分析案情疑点，提出指导意见。
2025年下半年，李军的病情突然恶化，身体日渐虚弱。去世前两个月，他在家人的帮助下和同事视频通话。他挨个儿和同事打招呼，询问工作情况，嘱咐大家要好好工作，坚守初心。
李军走了，但他的精神永远留在了东台大地，留在了他挚爱的检察岗位上。正如他生前所说，去世以后见到父亲，他可以骄傲地说，当年在父亲病榻前流泪的孩子，没有辜负他的期望。
李军用一生的坚守与奉献，兑现了对父亲的承诺，诠释了一名共产党员、一名检察官的忠诚与担当。
（曹醉竹王双凤）
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