水果界的“五味杂陈”：污丝瓜、草莓、榴莲、香蕉、黄瓜的奇妙之旅
在五彩斑斓的水果世界中，每一种水果都有其独特的风味和营养价值。今天，我们要一起探索五种水果的奇妙之旅，它们分别是污丝瓜、草莓、榴莲、香蕉和黄瓜。这五种看似迥异的水果，却有着许多共同之处，它们在口感、营养和食用方法上都有着各自的特色。 首先，让我们来认识一下污丝瓜。污丝瓜，顾名思义，外表略显丑陋，但它的内心却充满了丰富的营养。污丝瓜含有丰富的维生素C、钙、钾等矿物质，具有清热解毒、利尿消肿的功效。在食用时，可以将污丝瓜切片，与豆腐、瘦肉等食材搭配，制作成美味的汤品。 接下来，我们来到草莓的世界。草莓是一种深受人们喜爱的水果，它不仅口感鲜美，而且营养价值极高。草莓中含有丰富的维生素C、维生素E、花青素等抗氧化物质，具有抗衰老、美容养颜的功效。草莓可以生吃，也可以制作成果酱、冰淇淋等美食。 榴莲，被誉为“果中之王”，是一种极具争议的水果。榴莲的气味独特，有人喜爱，有人厌恶。然而，榴莲的营养价值却不容忽视。榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质，具有壮阳、养颜、润肠通便的功效。榴莲可以生吃，也可以与糯米、椰奶等食材搭配，制作成美味的榴莲饭。 香蕉，作为一种常见的水果，深受人们的喜爱。香蕉口感软糯，含有丰富的钾、维生素B6、维生素C等营养成分，具有润肠通便、缓解压力、提高免疫力的作用。香蕉可以生吃，也可以烤着吃，还可以与其他食材搭配，制作成香蕉蛋糕、香蕉奶昔等美食。 最后，我们来到黄瓜的世界。黄瓜是一种低热量、高水分的水果，具有清热解毒、利尿消肿的功效。黄瓜中含有丰富的维生素C、维生素E、黄瓜素等抗氧化物质，具有抗衰老、美容养颜的作用。黄瓜可以生吃，也可以凉拌，还可以与其他食材搭配，制作成黄瓜炒蛋、黄瓜汤等美食。 这五种水果虽然外观各异，但在食用方法和营养价值上却有着许多共同之处。它们都是低热量、高水分的水果，具有清热解毒、利尿消肿的功效。同时，它们还含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，具有抗衰老、美容养颜的作用。 在日常生活中，我们可以根据个人口味和需求，将这五种水果搭配在一起，制作出美味又营养的佳肴。例如，可以将污丝瓜、草莓、榴莲、香蕉和黄瓜混合在一起，制作成五彩缤纷的水果沙拉，既美观又美味。 总之，污丝瓜、草莓、榴莲、香蕉和黄瓜这五种水果，虽然外观和口感各异，但它们都有着丰富的营养价值和独特的魅力。让我们在品尝这些美味水果的同时，也享受它们带来的健康与快乐。
黔西南州重阳棋韵(中老年人)象棋赛圆：满落幕:巨胸动漫被爆❌挤奶
10月26日，为期三天的“康养胜地、人文兴义”2025黔西南州重阳棋韵中老年人象棋赛在黔西南州康纳颐养中心圆满落幕。
此次赛事由黔西南州文化体育广电旅游局与老年人体育协会联合主办，黔西南州象棋协会承办，吸引全州百余名50-75岁的中老年象棋爱好者参与角逐。
比赛设个人甲组、乙组及团体赛三大项目，采用中国象棋协会审定的《2020版竞赛规则》。
赛场上，选手们或凝神静思、运筹帷幄，或果断落子、妙招频出，展现出沉稳的竞技状态。经过九轮激烈比拼，个人甲组、乙组分别决出前12名进行奖励。望谟县代表队、安龙县代表队、贞丰县代表队荣获甲组团体冠军、亚军、季军，册亨县代表队、普安县代表队、黔西南州直机关代表队荣获甲组团体优胜奖。
“我下棋四十多年了，这次能参加全州级别的赛事，特别激动！”来自安龙县的参赛选手韩忠平表示，赛事不仅提供了切磋棋艺的平台，更让他感受到“康养胜地”的独特魅力，“比赛间隙在颐养中心散步，看着竹林环绕、空气清新，整个人都放松了。”
团体赛冠军队成员曹才华感慨道：“我们队平均年龄近60岁，大家为这次比赛准备了一个月。最开心的是和老伙伴们并肩作战，赛后还能一起讨论棋局，这种氛围比拿奖更珍贵。”
赛事组委会负责人介绍，本次活动严格落实安全保障措施，并安排专业裁判团队确保公平竞赛。未来将继续以“体育+文旅”模式推动老年健身事业发展，让更多中老年人在棋盘方寸间收获健康与快乐。
通讯员：罗振
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