“四时佳果与蔬菜：草莓、丝瓜、榴莲、秋葵的养生之道”
在我国的饮食文化中，四季更替带来的不仅仅是气候的变化，更是食材的更迭。今天，我们就来聊聊四种时令佳品——草莓、丝瓜、榴莲、秋葵，它们各具特色，不仅美味可口，而且营养丰富，是养生保健的佳品。 ### 草莓：春日里的甜蜜使者 春天，万物复苏，草莓也迎来了丰收的季节。草莓不仅味道鲜美，而且富含维生素C、维生素A、钙、铁等营养成分。草莓中的果胶物质，有助于消化，对肠胃健康大有裨益。此外，草莓还具有抗氧化、抗衰老的作用，是春季养生的首选水果。 ### 丝瓜：夏日里的清凉佳蔬 夏日炎炎，人们常常感到口干舌燥。此时，丝瓜便成了餐桌上的清凉佳蔬。丝瓜含有丰富的水分和多种维生素，具有清热解毒、利尿消肿的功效。此外，丝瓜中的皂苷成分，还能帮助降低血压，对心血管健康有益。在炎热的夏日，来一碗丝瓜汤，既解渴又养生。 ### 榴莲：秋日里的热带果王 秋天，果实累累，榴莲作为热带果王，以其独特的香味和口感，吸引了无数食客。榴莲富含蛋白质、脂肪、糖分、维生素等营养成分，具有很高的营养价值。虽然榴莲的气味较为浓烈，但适量食用，对身体健康大有裨益。榴莲具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等作用，是秋季养生的佳品。 ### 秋葵：冬日里的绿色精灵 冬日寒冷，人们往往食欲不振。此时，秋葵便成了餐桌上的绿色精灵。秋葵含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分，具有润肠通便、降血脂、降血糖等功效。此外，秋葵中的黏液质，还能保护胃黏膜，对胃部健康大有裨益。在寒冷的冬日，来一份秋葵炒肉，既美味又养生。 总之，草莓、丝瓜、榴莲、秋葵这四种时令佳品，各具特色，营养丰富。在日常生活中，我们不妨根据季节变化，适时调整饮食，让这四种食材为我们的健康保驾护航。当然，在享受美食的同时，也要注意适量，以免造成身体负担。让我们共同品味这四时佳果与蔬菜，共享健康生活。
泰安主题党日活动中：心党性党风党纪教育厅建成启用:中国❌❌❌XXX视频
鲁网1月28日讯近日，泰安主题党日活动中心打造的“铸魂正风肃纪——新征程上永葆政治本色”党性党风党纪教育厅正式建成启用。党性、党风、党纪是有机整体，党性是根本，党风是表现，党纪是保障。坚持党性党风党纪一起抓，是管党治党系统思维的体现，是对正风肃纪规律性认识的进一步深化。展厅分为党性、党风、党纪三大篇章，综合运用“系统教学、情景体验、案例剖析、学规明纪、场景还原、沉浸感悟”等形式，推动党性党风党纪教育入脑入心、见行见效。
党性篇——淬炼党性筑牢信仰之基
党性是党员干部立身、立业、立言、立德的基石。党性篇从历史与现实、理论与实践等维度，重点梳理了不同时期的党性内涵和突出表现。本篇特别设计“党性的力量”情景式教学环节，通过对比江竹筠和向忠发面临党性考验时的不同抉择，深刻揭示党性坚守的价值意义。突出实践导向，设置“党员先锋故事”“中国共产党人的精神谱系”两大学习板块，以各行各业先锋党员的鲜活事迹和党在百年奋斗中凝结的崇高精神为载体，激励广大党员干部立足岗位、履职尽责，切实发挥先锋模范作用。
党风篇——纯洁党风弘扬清正之气
党的作风关系党的形象，关系人心向背。党风篇以党的作风建设的光辉历程为主线，将“苏区干部好作风”“用延安作风打败西安作风”“两个务必”等标志性历史事件有机串联，梳理了理论联系实际、密切联系群众、批评与自我批评等一系列优良作风，系统阐释了新时代新征程持续深化党的作风建设的重大意义和实践要求。本篇特别融入毛泽东同志在党的七届二中全会上关于警惕“糖衣炮弹”的讲话原声和老一辈革命家修身律己、家风如镜的作风故事，增强展览的历史真实感和思想穿透力，引导广大党员干部传承党的光荣传统，以扎实作风凝聚奋进力量，促进实干担当。
党纪篇——严守党纪绷紧规矩之弦
党的纪律是党的各级组织和全体党员必须遵守的行为规则。党纪篇聚焦党的纪律建设历程，生动彰显了党以严明纪律推进自我革命的坚定决心和历史自觉。本篇坚持以案为鉴、以纪为尺，讲述了新中国成立初期反腐败第一大案“刘青山、张子善案”，剖析多个领域违纪违法典型案例，组织党员干部系统学习党纪法规，对照“六大纪律”检视思想、工作和作风。通过聆听“高墙”内的忏悔，沉浸式观看警示教育片《我的天地》，切实增强警示教育的穿透力与震慑力，引导党员干部知敬畏、存戒惧、守底线。
下一步，泰安主题党日活动中心将用好用活党性党风党纪教育厅，坚持正面引导与反面警示相结合，持续丰富教育内涵，创新教育形式，使展厅成为党员干部淬炼政治本色、涵养清风正气、筑牢纪律堤坝的坚强红色阵地。（通讯员董悦）
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