夏日炎炎，探寻又粗又长又爽又黄的美食之旅
夏日炎炎，阳光透过树叶的缝隙洒在大地上，带来一丝清凉。在这个季节里，人们总是渴望寻找一些既美味又具有消暑功效的食物。今天，就让我们一起来探寻那些又粗又长、又爽又黄的特色美食，感受夏日里的独特风味。 首先，不得不提的是我国传统美食——玉米。玉米，又粗又长，金黄色的外壳下，包裹着鲜嫩多汁的玉米粒。玉米不仅口感爽滑，而且富含多种维生素和矿物质，具有很好的保健作用。在炎炎夏日，煮一锅玉米，搭配上一些凉拌黄瓜、西红柿等清爽小菜，既能解暑又能补充能量。 接下来，我们要介绍的是又粗又长的黄瓜。黄瓜是夏季餐桌上的常客，它的外表光滑、颜色翠绿，口感爽脆。黄瓜中含有丰富的水分和维生素，具有清热解毒、利尿消肿的功效。将黄瓜切成细丝，加入蒜末、醋、盐等调料，制成凉拌黄瓜，清爽可口，是夏日消暑的佳品。 再来说说又粗又长的香蕉。香蕉是一种热带水果，外形圆润，口感香甜。香蕉富含钾、维生素B6、维生素C等营养成分，具有润肠通便、降低血压、增强免疫力等作用。在炎热的夏日，吃一根香蕉，既能补充能量，又能让人心情愉悦。 此外，还有又粗又长的红薯。红薯是一种粗粮，外形呈圆柱形，颜色呈橙黄色。红薯含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有很好的保健作用。将红薯蒸熟后，搭配上一些白糖或蜂蜜，制成红薯糖水，香甜可口，是夏日消暑的佳品。 当然，我们也不能忘了又粗又长的莲藕。莲藕是一种水生植物，外形呈圆柱形，颜色呈白色。莲藕含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，具有清热解毒、润肺止咳的功效。将莲藕切片，加入糖、醋、盐等调料，制成凉拌莲藕，爽脆可口，是夏日消暑的佳品。 最后，让我们再来聊聊又粗又长的竹笋。竹笋是一种竹子生长出来的嫩芽，外形呈圆柱形，颜色呈淡绿色。竹笋含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿消肿的功效。将竹笋切片，加入肉片、香菇等食材，制成竹笋炒肉片，鲜嫩可口，是夏日消暑的佳品。 总之，夏日炎炎，又粗又长又爽又黄的美食为我们带来了无尽的惊喜。在这个季节里，让我们尽情享受这些美食带来的清凉与美味吧！
党建引领：暖民心实干笃行润“民生”:少妇被❌到爽🔞流俄罗斯
江南时报讯为弘扬中华民族尊老爱幼、扶危济困、祈福迎新的优良传统，苏州工业园区斜塘街道淞泽社区党委精心策划开展“寒冬送暖”系列关爱活动，以“情暖‘新’人、慰问礼包进家门、拓印‘福’字迎新春”三大暖心举措，奏响一曲温情脉脉的“社区爱心三重奏”，切实将党和政府的关怀温暖送到群众心坎上，让这个冬天有温度、有温情、有温暖。
党建赋能，情暖“新”人
“小哥辛苦了！大冷天注意防寒保暖！”近日，在淞泽社区党群服务中心前，社区红色管家志愿者将一份份装有防寒耳罩、暖宝宝、护手霜的“暖冬大礼包”递到外卖小哥、快递员手中，一句句真挚的问候，如冬日暖阳，驱散了寒风中的凉意。
社区党委还以社区党群服务中心改造为契机，聚焦新就业群体“急难愁盼”问题，重新打造社区暖新驿站，即将推出包含娱乐学习、临时休息等更贴心的便民服务，切实将组织的温暖延伸到基层治理的“神经末梢”。
党群连心，真情暖“阳光”心
为切实把党的温暖送到困难群众心坎上，淞泽社区党委组织开展了“寒冬送暖·阳光同行”走访慰问活动。由社区两委班子成员、网格员、红色管家志愿者组成多个慰问小组，深入辖区“阳光扶贫”对象以及困难家庭家中，将装有大米、食用油、饼干等物资的“暖心慰问包”逐一送达。
每到一户，志愿者都与群众拉家常、问冷暖，详细了解他们的身体状况、生活起居和实际困难，认真记录诉求建议，积极宣传最新帮扶政策，并鼓励他们坚定信心、乐观生活，党群之间的“连心桥”在寒冬中愈发坚固。
文化润心，拓印“福”字迎新春
为丰富社区老年人精神文化生活，传承中华优秀传统文化，增强居民的归属感与幸福感，社区新时代文明实践站组织开展“拓印‘福’字，迎祥纳吉”迎新春活动，邀请辖区10余名老年居民参与。
活动现场，红纸铺展，墨香四溢。在党员志愿者的协助下，老人兴致勃勃地参与拓印：固定雕版、均匀刷墨、轻覆红纸、细致拓印……不一会，“福”“吉祥如意”“平安喜乐”等承载着美好祝愿的字样跃然纸上。看着自己亲手印制的“福”字，老人脸上洋溢着幸福的笑容，现场欢声笑语不断。
淞泽社区党委以“小切口”撬动“大民生”，用“微行动”传递“大温暖”，将服务做到群众心坎上，把关爱送到千家万户中。此次“寒冬送暖”系列活动，既是党建引领基层治理的生动实践，更是新时代文明实践的温情注脚。（刘晓玲）
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