一边做饭一边狂躁：揭秘烹饪过程中的情绪波动
在我们的日常生活中，烹饪往往被视为一种放松身心的活动，然而，有时候人们在做饭的过程中却会突然变得狂躁起来。这种现象让很多人感到困惑，甚至有些焦虑。那么，一边做饭一边狂躁究竟是怎么回事呢？本文将为您揭秘烹饪过程中的情绪波动。 首先，我们需要了解的是，情绪波动是人的正常心理现象。在烹饪过程中，情绪波动可能由以下几个原因引起： 1. 环境因素：厨房是家庭中油烟较重、温度较高的地方，长时间在这样的环境中工作，容易让人感到烦躁。此外，厨房空间狭小，操作不便，也会增加人们的心理压力。 2. 烹饪技巧不足：对于烹饪新手来说，掌握烹饪技巧需要一定的时间和耐心。在烹饪过程中，由于操作不熟练，可能会出现食材处理不当、火候掌握不准等问题，从而引发情绪波动。 3. 家庭压力：在家庭生活中，烹饪往往被视为一项重要的家务活。在忙碌的工作之余，承担烹饪任务可能会让人感到压力倍增。在这种情况下，烹饪过程中的情绪波动就更加明显。 4. 饮食观念：随着健康饮食观念的普及，人们对烹饪的要求越来越高。在追求美食的同时，人们往往会对烹饪过程中的细节要求严格，这也可能导致情绪波动。 5. 个人性格：有些人天生性格急躁，遇到烹饪过程中的小挫折时，更容易出现情绪波动。 为了缓解烹饪过程中的情绪波动，我们可以采取以下措施： 1. 保持良好的心态：在烹饪过程中，要学会调整自己的情绪，保持平和的心态。可以将烹饪视为一种享受，用心去感受烹饪的乐趣。 2. 提高烹饪技巧：通过学习和实践，提高自己的烹饪技巧，减少烹饪过程中的挫折感。 3. 优化厨房环境：保持厨房的整洁，合理安排厨房空间，创造一个舒适、宽敞的烹饪环境。 4. 分担家务：在家庭生活中，合理分担家务，减轻烹饪带来的压力。 5. 培养兴趣爱好：在烹饪之余，培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活，有助于缓解情绪波动。 总之，一边做饭一边狂躁并不是个别现象，而是很多人在烹饪过程中都可能遇到的问题。了解情绪波动的原因，并采取相应的措施，有助于我们在烹饪过程中保持良好的心态，享受烹饪的乐趣。
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齐鲁晚报·齐鲁壹点夏侯凤超通讯员张治林张斌荣王文媛
近几年，在山东济南的大街小巷，悬挂绿色新能源车辆号牌的汽车越来越多，大大小小的充电站遍布住宅区、公园、停车场等地，“五分钟充电圈”让绿色出行变得舒心、便捷。随着新能源汽车的持续普及和充电网络的不断完善，一张连接车辆与电网的智慧能源网络逐步成型，推动能源利用方式从“单向充电”迈向“双向互动”。
10月17日，在济南市发展和改革委员会的指导下，国网济南供电公司联合山东大学、国网莱芜供电公司、国网（山东）电动汽车服务公司、山东综合能源公司、山东鲁软数字科技有限公司、中国重型汽车集团有限公司、济南公共交通集团有限公司、济南能源投资控股集团有限公司、上海联联睿科能源科技有限公司、山东未来互联科技有限公司、比亚迪汽车工业有限公司济南分公司、济南蔚来汽车销售服务有限公司、济南特来电新能源有限公司、济南星充新能源有限公司等15家单位，成立济南车网互动智慧创新联盟，共同在济南市打造具有“场景多、技术优、效益好、融合深”特色的车网互动示范城市。
织密充电网络，优化车网互动环境生态
车网互动是将新能源汽车通过充换电设施与电网相连，构建新能源汽车与电网的信息流、能量流双向互动体系，主要包括智能有序充电、双向充放电（V2G）等形式，能够实现新能源汽车与电网之间的双向能量流动。
“通过车网互动，新能源汽车不仅可以实现有序充电，还可以在电网负荷高峰时向电网反向送电，成为大电网的‘移动充电宝’。”国网济南供电公司营销部智能用电专责张斌荣介绍。
早在电动汽车发展之初，能源行业就开始对车网互动进行思考和探讨。“不同于传统汽车，新能源汽车既是交通工具也是重要的电能载体，随着保有量不断扩大，也会成为电网可调负荷之一，在电网削峰填谷中发挥重要作用。”张斌荣说。
近年来，济南市新能源汽车市场快速发展，充电设施规模和覆盖面不断扩大，在推动车网互动方面积蓄了有利条件。截至9月，济南市新能源汽车保有量已超过40万辆，保有量占比稳居全省前列。
在这背后，是济南市持续推动充电基础设施建设的扎实努力。目前全市充电桩总量已突破17.44万台，车桩比优化至2.29:1，城市核心区基本实现“5分钟充电圈”，初步构建起了“城市面状、公路线状、乡村点状”的立体充电服务网络。
在新能源汽车保有量增加的大背景下，新能源汽车用电需求也在持续增长。数据显示，2025年1至9月，济南公共充电站充电量约3.48亿千瓦时，其中济南供电公司自营充电量约1.5亿千瓦时，同比增长6.27%，位居全省第一。
加强技术攻关，打牢车网互动技术底座
近年来，国网济南供电公司加强有序充电、V2G、共享移动充电等前沿技术攻关和应用，打通车网互动落地技术难点、堵点。
在济南新旧动能转换起步区，一座“绿色充换电综合体”正悄然改变新能源汽车的补能方式。2024年7月1日，国内规模最大的车网互动示范站——济南起步区绿色低碳车网互动充换电示范站正式投运。站内不仅布局了104台充电桩、123个充换电车位，更融合了光伏、储能、V2G等8类要素，构建起“光储充放换保检车”一体化示范场景。
该站最突出的特点是其强大的双向互动能力。站内所有充电桩均具备有序充电功能，整体可调负荷高达10兆瓦，堪称国内调节能力最强的有序充电站。其中26台V2G充电桩具备双向送电能力，最大反向放电功率达1.56兆瓦，相当于400户家庭同时用电的负荷水平。示范站还配备了国内首套“智控型兆瓦级全液冷超充成套设备”，实现“1秒钟补能1公里”。
与此同时，站内集成的多种移动充电设备群和储能式换电站，为不同场景下的车网互动提供了技术支撑。这些技术创新，使新能源汽车动力电池资源转化为可灵活调度的移动储能单元成为现实。
2025年6月，山东省首个居民V2G充电桩在济南领秀城云麓小区成功投运。业主孙先生体验后表示：“晚上低谷电价时充电，白天高峰时段反向送电，既省了电费，也参与到了电网调节中，感觉每度电都有了新价值。”这标志着车网互动技术正式从公共领域走向家庭应用，为规模化发展打开了新的空间。
截至目前，济南已建成37台公共V2G充电桩，有效提升了电网的灵活调节与清洁能源消纳能力。
汇聚各方合力，增强车网互动活力黏性
车网互动不仅是技术课题，更是一场需要整车企业、充电运营商、电网系统与用户共同参与的“协同作战”。此次伴随济南车网互动智慧创新联盟的成立，更标志着济南在车网互动生态构建上迈出关键一步。
济南车网互动智慧创新联盟成立现场，一位来自比亚迪汽车工业有限公司济南公司的销售负责人表示：“从车企角度看，车网互动要实现规模化，必须打通车辆与充电桩的‘通信协议’。加入联盟后，我们能更直接地与桩企、电网公司协同测试，共同制定标准，这对未来车型研发意义重大。”
事实上，在联盟成立之前，山东已在政策机制与试点验证方面走在全国前列。2025年1月，山东出台全国首个基于电力现货市场的车网互动价格政策，明确运营商与电网按现货价格结算、与车主自主定价；同年6月，政策进一步延伸至居民侧，出台全国首个居民充电桩放电价格政策。居民王先生在小区放电约10小时，放电量63度，收益了24.79元。他算了一笔账：“如果每月像这样放电几次，赚来的收益就足够覆盖我每月的充电支出了。”
在实践层面，今年4月，济南起步区绿色低碳车网互动充换电示范站积极参与了全省“百桩千车万度电”放电活动。其间，全省活动峰值放电功率突破2兆瓦，总放电量超4万千瓦时，其中该站放电量达1.18万度，相当于满足3000户家庭一小时的用电需求。9月27日至10月5日，示范站全面开启e充电限时放电激励活动，首次实现放电收益以现金形式（单价5元/度）直接发放至用户e充电账户，活动期间累计放电1924辆次，总放电量3.37万度，日均放电3744.44度，相当于约940户家庭1小时的用电需求。这些实践活动验证了车网互动规模化应用的可行性，为后续推广积累了宝贵经验。
随着创新联盟的成立和协同机制的完善，济南的车网互动生态正从“示范探索”走向“系统推进”。新能源汽车不再只是出行工具，更成为城市能源系统的“移动储能单元”。这场“车”与“网”的双向奔赴，正为济南建设“强新优富美高”新时代社会主义现代化强省会注入持续而灵活的绿色动能。
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