夏日炎炎，探寻又粗又长又爽又黄的美食之旅
夏日炎炎，阳光透过树叶的缝隙洒在大地上，带来一丝清凉。在这个季节里，人们总是渴望寻找一些既美味又具有消暑功效的食物。今天，就让我们一起来探寻那些又粗又长、又爽又黄的特色美食，感受夏日里的独特风味。 首先，不得不提的是我国传统美食——玉米。玉米，又粗又长，金黄色的外壳下，包裹着鲜嫩多汁的玉米粒。玉米不仅口感爽滑，而且富含多种维生素和矿物质，具有很好的保健作用。在炎炎夏日，煮一锅玉米，搭配上一些凉拌黄瓜、西红柿等清爽小菜，既能解暑又能补充能量。 接下来，我们要介绍的是又粗又长的黄瓜。黄瓜是夏季餐桌上的常客，它的外表光滑、颜色翠绿，口感爽脆。黄瓜中含有丰富的水分和维生素，具有清热解毒、利尿消肿的功效。将黄瓜切成细丝，加入蒜末、醋、盐等调料，制成凉拌黄瓜，清爽可口，是夏日消暑的佳品。 再来说说又粗又长的香蕉。香蕉是一种热带水果，外形圆润，口感香甜。香蕉富含钾、维生素B6、维生素C等营养成分，具有润肠通便、降低血压、增强免疫力等作用。在炎热的夏日，吃一根香蕉，既能补充能量，又能让人心情愉悦。 此外，还有又粗又长的红薯。红薯是一种粗粮，外形呈圆柱形，颜色呈橙黄色。红薯含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有很好的保健作用。将红薯蒸熟后，搭配上一些白糖或蜂蜜，制成红薯糖水，香甜可口，是夏日消暑的佳品。 当然，我们也不能忘了又粗又长的莲藕。莲藕是一种水生植物，外形呈圆柱形，颜色呈白色。莲藕含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，具有清热解毒、润肺止咳的功效。将莲藕切片，加入糖、醋、盐等调料，制成凉拌莲藕，爽脆可口，是夏日消暑的佳品。 最后，让我们再来聊聊又粗又长的竹笋。竹笋是一种竹子生长出来的嫩芽，外形呈圆柱形，颜色呈淡绿色。竹笋含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿消肿的功效。将竹笋切片，加入肉片、香菇等食材，制成竹笋炒肉片，鲜嫩可口，是夏日消暑的佳品。 总之，夏日炎炎，又粗又长又爽又黄的美食为我们带来了无尽的惊喜。在这个季节里，让我们尽情享受这些美食带来的清凉与美味吧！
【今年春运】龙岩铁路预计发送旅客1：18【万人次】:亚洲一卡二卡
东南网龙岩1月27日讯（本网记者马伊骅通讯员刘鑫根李宁）1月27日，记者从中国铁路南昌局集团有限公司龙岩车务段获悉，2026年春运将于2月2日启动，持续至3月13日，共计40天。龙岩铁路预计发送旅客118万人次，同比2025年度增长4.96%，节前客流高峰日预计为2月13日（腊月廿六），节后客流高峰日预计为2月23日（正月初七）。
2026年铁路春运全国客流预计保持高位，发送旅客达5.39亿人次，同比增长5.0%。作为闽粤赣边区域性交通枢纽，龙岩站、长汀南站、冠山南站、南靖站预计将迎来显著的客流增长，节前学生流、务工流、探亲流将叠加形成出行高峰，节后返程流将持续高峰。
今年春运，龙岩铁路部门聚焦旅客实际需求，推出一系列硬件设施升级与精细化服务举措，着力提升旅客出行的舒适度与便捷性。在龙岩火车站候车室，新设的4张便民充电桌已投入使用，共提供24个充电位，配备五孔电源插座及USB、Type-C双接口，可同时满足手机、笔记本电脑等多种电子设备的快速充电需求。
根据龙岩车务段消息，2026年一季度列车运行图已于昨日（26日）起正式实行，原仅在周末开行的部分列车调整为每日开行，包括龙岩至龙岩的D6426/3/6次、福州至福州的D6316/7/6次（途经龙岩双洋、漳平西、龙岩、南靖等站），实现了区域列车高频次常态化运营；原郑州至厦门北的Z342/3、Z344/1次普速列车升级为动力集中型动车组（CR200J），车次变更为D226/7、D228/5次，经停龙岩站，舒适性与效率显著提升；同时，龙岩至广州东G3045/2次高铁通过路线优化，全程耗时缩短24分钟。此外，铁路部门还对多趟列车的停站和时刻进行了动态优化，整体提升了路网运行效能与出行便利性。
铁路部门温馨提示，旅客可依据春运购票日历提前规划行程。2月1日起售2月15日（腊月二十八）车票，2月9日起售2月23日（正月初七）返程车票。旅客可通过铁路12306官方网站或APP查询准确起售时间并关注余票信息。
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