黑人为什么这么猛：探讨黑人身体素质的遗传因素与后天培养
在当今社会，关于黑人身体素质的讨论一直存在。很多人好奇，为什么黑人普遍被认为拥有较强的身体素质？他们为何在体育竞技领域表现出色？本文将从遗传因素和后天培养两个方面来探讨这个问题。 首先，从遗传因素来看，黑人的身体素质确实具有一定的优势。黑人祖先生活在非洲大陆，那里气候炎热，阳光充足，这种环境使得黑人的皮肤中含有更多的黑色素，以抵御强烈的紫外线。同时，黑人祖先在长期的狩猎和采集生活中，形成了较强的肌肉力量和耐力。这些遗传优势使得黑人在体育运动中具有先天的优势。 其次，黑人身体素质的优势还体现在他们的骨骼结构上。黑人的骨骼密度较高，关节活动范围更大，这使得他们在进行跳跃、冲刺等运动时，能够更好地发挥出力量和速度。此外，黑人的心肺功能也相对较强，这使得他们在耐力运动中更具优势。 然而，仅仅依靠遗传优势并不能完全解释黑人为何在体育竞技领域表现出色。后天培养在其中也起着至关重要的作用。 首先，黑人社会普遍重视体育教育。许多黑人家庭从小就培养孩子的体育兴趣，鼓励他们参加各种体育活动。这种家庭环境为黑人运动员提供了良好的成长条件。 其次，黑人运动员在训练过程中，注重科学训练方法。他们通过科学的训练计划，充分挖掘自己的潜力。此外，黑人运动员还善于总结经验，不断提高自己的竞技水平。 再者，黑人运动员在比赛中展现出强烈的拼搏精神。他们不畏强敌，敢于挑战极限。这种精神使得他们在关键时刻能够发挥出超常水平。 此外，黑人运动员在体育领域取得的成就，也得益于社会各界的关注和支持。许多黑人运动员在成长过程中，得到了政府、企业和民间组织的资助，这使得他们能够全身心地投入到训练和比赛中。 总之，黑人之所以在体育竞技领域表现出色，既有遗传因素的作用，也有后天培养的影响。遗传因素为黑人提供了先天的优势，而后天培养则使得他们能够充分发挥这些优势。当然，每个种族都有其独特的优势，我们应该尊重并欣赏不同种族在体育竞技领域的表现。 在探讨这个问题时，我们也要避免种族歧视和偏见。每个种族都有其独特的文化背景和优势，我们应该以平等、包容的心态看待这个问题。同时，我们也要认识到，体育运动是一项全民参与的活动，每个人都应该有机会展现自己的才华和潜力。 总之，黑人之所以在体育竞技领域表现出色，是遗传因素和后天培养共同作用的结果。我们应该尊重并欣赏不同种族在体育竞技领域的表现，共同推动体育事业的发展。
冬季心血管疾病高：发血脂管(理成关键)防线:护士扒开胸罩㊙️露出奶头s
随着气温持续走低，全国多地医院心脑血管门诊量显著增加。专家指出，寒冷天气易诱发血压、血脂波动，是心梗、脑梗等心血管事件的“高危期”。面对我国近3.3亿心血管病患者、且动脉粥样硬化性疾病负担日益加重的现状，将血脂特别是“坏胆固醇”(LDL-C)长期稳定控制在目标范围内，已成为疾病防治关口前移的关键。
数据显示，我国心血管疾病的患病率持续上升。其中，动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)快速增长，急性心梗死亡率总体呈上升态势。血脂中的LDL-C(低密度脂蛋白胆固醇)是形成动脉粥样硬化斑块的关键因素。然而，我国血脂异常的治疗率与控制率仍处低位，公众对血脂管理的认知与践行亟待提升。随着我国迈入中度老龄化社会，以高血脂为代表的慢性心血管疾病的负担将进一步凸显，亟需将疾病防治关口前移，并完善慢病的全流程综合管理。
西安交通大学第一附属医院心血管病院院长、心内科主任袁祖贻教授介绍，冬季寒冷空气的刺激会使交感神经兴奋，血管收缩，血压增高，同时大气污染指数的明显升高也是导致心血管疾病高发的危险因素。据了解，血脂升高早期症状不明显，异常严重时可能出现头晕、睑黄瘤、手部有黄色结节等症状。在“三高”中，高血压或高血糖可以通过简便的方法自我监测，但高血脂依赖于抽血化验，因此容易被忽视。然而血脂，尤其是LDL-C升高后，会在血管内壁上沉积像小米粥样的脂类，使动脉弹性减低、管腔变窄，引起动脉粥样硬化。斑块日积月累，就会出现局部供血不足或者组织坏死。一旦斑块破裂，就会形成血栓，大大增加心梗、脑梗的风险。
近年来，随着健康科普的普及，更多公众认识到了血脂管理的重要性，然而在“怎么管”、“管到什么程度”等关键问题的认知上，仍有较大提升空间。现实数据也印证了这一点：调查显示，中国≥35岁成人对血脂异常的治疗率为7.8%，控制率为4.0%。而在已确诊动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)、本应是强化降脂管理的重点人群中，LDL-C的达标率也仅为6.8%。
根据最新的血脂报告解读，血脂水平管理正进入“精准分层”时代。临床上将人群细分为正常值、低危、中危、高危、超高危五大类别，并据此制定个体化的血脂控制目标。“不同人群的靶标值是不同的，”袁祖贻教授介绍，“例如，对超高危患者，我们可能将低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的控制目标设定在小于1.4mmol/L;而对于极高危患者，目标可能是小于1.8mmol/L。这完全取决于每个人的具体情况和风险评估。”这一调整意味着血脂管理正从“一刀切”转向个体化医疗，医生会综合患者的年龄、病史、并发症等因素，制定最适合的治疗方案。
针对不少市民关心的“血脂达标后能否停药”问题，袁祖贻教授给出了明确解答：“血脂管理需要长期坚持。胆固醇在体内持续合成，一旦停药，水平很可能快速回升，这与高血压患者停用降压药后血压反弹的原理相似。”他强调，血脂达标并非治疗的终点，而是需要长期维持的新起点。“越早达标越好，血脂水平低一些更好，达标状态维持得越久越好。这‘三好’原则正成为血脂健康管理的新共识。”
血脂管理除了目标值根据个体化有所差异外，将血脂长期控制在稳定的水平，避免波动也是重要一环。袁祖贻教授介绍，临床用于降低血脂的手段主要分为三大类。第一类是抑制胆固醇合成，以他汀类药物为代表，通过抑制肝脏内胆固醇的合成，减少体内胆固醇的产生。第二类是减少肠道吸收，此类药物作用于肠道，阻断食物来源胆固醇的吸收过程，降低外源性胆固醇摄入。第三类是促进胆固醇代谢，这类新型的小干扰RNA药物作用于PCSK9蛋白，通过延长肝脏低密度脂蛋白受体的作用时间，加速胆固醇代谢，在有效控制血脂水平的同时，降低了给药频次，为患者带来便捷的选择和治疗体验，有助于提升长期依从性。在使用他汀类药物无法达标的情况下，医生会选择联用PCSK9抑制剂进行治疗。值得关注的是，最新发布的《国家基本医疗保险、生育保险和工伤保险药品目录(2025年)》已将这款创新药物纳入其中，进一步完善了心血管慢病领域的药品保障体系。
袁祖贻教授强调，对于尚无心脑血管疾病史的人群，应采取一级预防策略，关键在于严格管控上游危险因素;对于曾患心脑血管疾病的患者，则应采取二级预防策略，结合危险分层，更加严格管理血脂。此外，在规范用药的同时，日常生活作息与习惯也非常重要。血脂异常的患者在饮食上需要多摄入瘦肉、蛋白、深海鱼等优质蛋白，用不饱和脂肪酸替代饱和脂肪酸或反式脂肪酸，并且要避免熬夜，注意戒烟戒酒，并坚持适度的运动。
血脂是心血管疾病的重要危险因素，科学管理血脂是一场需要耐心与坚持的“持久战”，不仅关乎个体健康，也是实现疾病防治关口前移的关键一环。专家呼吁公众提高警惕，主动关注自身血脂水平，尤其是有心血管疾病风险的人群，更应定期监测、科学管理，务必在医生指导下制定个体化方案，并坚持规范治疗，切勿因短期指标好转而擅自停药。
华商全媒体记者袁毛毛
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