“输了，我让他随便玩一个月”
人生如棋，有输有赢。在我与好友的棋局中，我意外地输了。面对这样的结果，我选择了宽容，让他随便玩一个月。这不仅仅是一段游戏的经历，更是一段关于友谊、宽容与成长的深刻记忆。 那天，阳光明媚，我和好友约好在公园里下一盘棋。我们都是棋艺爱好者，每次对弈都充满了激情。然而，这一次，我却意外地输了。看着好友兴奋的表情，我心中不禁涌起一股失落感。 “恭喜你，你赢了！”好友兴奋地拍拍我的肩膀，笑容满面。 “嗯，恭喜你。”我强颜欢笑，心中却有些不是滋味。我并不是一个轻易认输的人，但这一次，我却输得心服口服。 “你输了，是不是很失望？”好友关切地问我。 我摇摇头，微笑着说：“没有，我只是没想到会输得这么快。不过，既然输了，就认输吧。反正，我也输得起。” 好友听了我的话，眼中闪过一丝惊讶。他沉默了一会儿，然后说：“那好吧，既然你这么大方，我就不客气了。这一个月，你就让我随便玩吧。” 我愣住了，没想到他会提出这样的要求。虽然心中有些不情愿，但我还是点了点头。 接下来的一个月，好友真的如他所说，随便玩。他玩得非常开心，而我则在一旁默默地观察着他。我发现，他虽然玩得很开心，但并没有因此而骄傲自满。相反，他更加努力地学习棋艺，希望能够在下一次的对弈中取得胜利。 一个月的时间过得很快，转眼间就过去了。在这段时间里，我学会了宽容，学会了放下。我明白了，输赢并不是最重要的，重要的是我们在这个过程中收获了什么。 终于，一个月过去了。那天，我们再次相约在公园下棋。这一次，我做好了充分的准备，希望能够赢回这场胜利。 然而，命运却再次和我开了一个玩笑。在对弈的过程中，我发现自己还是输给了好友。这一次，我没有像上次那样轻易地认输，而是坚定地告诉他自己已经尽力了。 “恭喜你，你赢了！”好友再次兴奋地拍拍我的肩膀。 “嗯，恭喜你。”我微笑着说，“这次，我真的输得心服口服。” 好友听了我的话，眼中闪过一丝感慨。他认真地说：“其实，这一个月的‘随便玩’让我受益匪浅。我明白了，友谊比输赢更重要，宽容是一种美德。” 那一刻，我深深地感受到了友谊的力量。我们虽然有过输赢，但我们的友谊却愈发深厚。这一个月的经历，让我明白了宽容、友谊和成长的重要性。 输了，我让他随便玩一个月。这段经历让我学会了宽容，让我明白了友谊的真谛。我相信，在未来的日子里，我们会携手共进，共同成长。
(红黄绿灯)二维码让护患沟通：更高效:男🍌女🐻❌❌❌❌❌爆桨
鲁网1月19日讯血液透析患者的自我健康管理，是透析治疗效果的“加分项”，更是提升生活质量的关键一环。传统宣教模式里，枯燥的文字、冗长的讲解，往往让患者听得“一头雾水”，难以将知识转化为日常习惯。为了打破这一困境，平度市第三人民医院血液透析室创新推出高钾高磷红绿灯健康提示与透析二维码互动宣教两大新方式，让健康知识“活”起来，使护患沟通“暖”起来。
高钾血症，堪称血液透析患者的“隐形杀手”，严重时会诱发心律失常，直接威胁生命安全。对此，血透室的护士们日日叮嘱、反复强调。但食物种类繁杂，高钾、中钾、低钾的分类标准模糊难记，那些该多吃、那些要少吃、那些碰都不能碰，患者们总是记了又忘、忘了又记，烦闷不已。针对这一痛点，科室精心设计了高钾高磷红绿灯健康图片，图片以交通信号灯的三色为区分标准，将透析患者常见食物划分为三大类：
•红色警示区：
标注高钾食物，如香蕉、榴莲、牛油果、椰子、鲜枣、菠菜、苋菜、芥蓝、西兰花、土豆、山药、毛豆、豌豆、黄豆、绿豆、红豆、豆腐、核桃、杏仁、花生、荞麦、各类肉汤、菜汤（钾易溶于水），以及海带、紫菜、明确提示“严格限制食用”，并附上具体的规避原因，让患者清楚知晓“为什么不能吃”。
•黄色提醒区：
涵盖哈密瓜、猕猴桃、杨梅、荔枝、橙子等水果，生菜、油麦菜、西红柿、南瓜等蔬菜，以及瘦猪肉、牛肉、鱼肉等肉类。此类食物钾含量适中，其中肉类更是优质蛋白的重要来源，兼顾营养补给与血钾安全，可适量食用。
•绿色安全区：
白菜、冬瓜、草莓、西瓜、甜瓜、白菜、生菜、卷心菜、芹菜茎、黄瓜、冬瓜、西葫芦、白米饭、白馒头、白面条、白面包等精制主食，钾含量较低且易消化。标注“可正常食用”，让患者在饮食选择上清楚明了。
这些色彩分明的饮食提示卡，被精心张贴在科室宣传栏、患者等候区的显眼位置。高钾食物的“雷区”被清晰标注，一眼就能看清；低、中钾食物的选择范围也一目了然。从此，患者的饮食管理不再迷茫，有了精准的“指南针”。
针对透析宣教内容的繁多，科室首先将类似的内容进行分类、标识，然后分别制作二维码，若患者想要了解那方面的内容，只要用手机一扫码，就能显示相关的所有内容，极大地方便了患者对透析相关内容的了解。
如果说高钾红绿灯是透析患者饮食管理的“实用指南”，清晰划定食物选择的边界；那透析二维码就是他们健康成长的“可视化勋章”，每一次扫码学习、每一条饮食记录，都能化作进步的印记。
若是患者能坚持规律透析、按时服药，做到饮食控制达标、血钾指标稳定，便能收获“饮食管理小能手”的称号；若能主动参与科室健康讲座，还乐于分享自我管理的宝贵经验，就能赢得“宣教小达人”的荣誉，并获得科室准备的健康礼包。
从照本宣科的单向灌输，到趣味互动的双向奔赴，血液透析室的健康宣教新方式，让专业的健康知识变得通俗易懂，也让护患之间的沟通更添温情。未来，科室还将继续探索更多接地气、有实效的宣教形式，用创新举措为透析患者的健康保驾护航，让每一位患者都能在漫长的透析之路上，走得更稳、更远。（鲁网记者）
刘亮亮
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