公交车上的“最后一排哲学”：让别人“弄”的艺术
在城市的喧嚣中，公交车如同一条流动的纽带，将人们紧密地联系在一起。在这小小的空间里，每个人都有着不同的故事，不同的习惯。而坐公交车最后一排，让别人“弄”的行为，似乎成了一种独特的社交哲学。 公交车最后一排，总是显得格外宽敞。这里没有中间的扶手，没有前座的挤压，给人一种自由自在的感觉。而选择坐在这里的人，往往有着自己的小秘密。 有人喜欢坐最后一排，是因为这里的视野更开阔，可以尽情地欣赏窗外的风景。而有人则是因为这里的座位更舒适，可以随意地伸展双腿。但更多的人，却是因为这里的“弄”文化。 所谓“弄”，就是指在公交车行驶过程中，乘客们互相帮助，共同完成一些小任务。比如，有人需要拿东西，有人需要让座，有人需要帮忙找零钱……这时，最后一排的乘客们就会默契地伸出援手。 这种“弄”的行为，看似微不足道，实则蕴含着深厚的情感。它体现了人与人之间的信任，也展现了社会大家庭的温暖。 记得有一次，我在公交车上遇到了一位老人。他拿着一个大包，显得有些吃力。我坐在最后一排，看到这一幕，立刻站起来，主动帮老人拿包。老人感激地看着我，连声道谢。这时，周围的乘客也纷纷效仿，有人帮老人找座位，有人帮老人拿东西。那一刻，我感受到了人与人之间的真挚情感。 当然，公交车上的“弄”文化，并非总是如此美好。有时，也会出现一些尴尬的情况。比如，有人不小心把东西掉在地上，却找不到帮忙的人；有人需要让座，却没有人主动站起来。这时，我们不妨反思一下，是不是自己平时过于冷漠，忽略了身边的人。 在我看来，公交车上的“弄”文化，其实是一种生活的艺术。它教会我们如何关爱他人，如何与人相处。当我们学会“弄”的时候，生活就会变得更加美好。 那么，如何才能在公交车上更好地“弄”呢？ 首先，我们要学会观察。在公交车上，总会有一些需要帮助的人。当我们看到他们遇到困难时，不妨主动伸出援手。 其次，我们要学会倾听。有时候，别人需要的可能只是一个微笑，一个鼓励的眼神。当我们用心去倾听，就能发现生活中的美好。 最后，我们要学会分享。在公交车上，我们可以分享自己的故事，也可以分享自己的零食。这样，不仅能拉近人与人之间的距离，还能让生活变得更加有趣。 总之，公交车上的“弄”文化，是一种生活的哲学。它让我们明白，关爱他人，其实就在我们身边。只要我们用心去“弄”，生活就会变得更加美好。让我们一起，在公交车上传递温暖，让这个世界充满爱。
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年仅四旬的福州王先生在饱餐后突感胸口闷痛难忍，误以为是胃病发作，强忍半小时后自行驾车就医，结果途中突发全身乏力、眼前发黑，车辆险些失控。
后经120送医，被确诊为“急性心肌梗死”，心脏一根主要血管几乎完全堵塞。
每年的11月20日是“中国心梗救治日”，2025年11月20日迎来了第12个“中国心梗救治日”。延续“心梗拨打120，胸痛中心快救命”的宣传主题，强调“有胸痛、早求救、速通血管、早获益”的急救原则。
随着我国经济社会发展和生活方式的改变，心血管疾病已成为威胁居民健康的第一大“杀手”。数据显示，我国每年新发心肌梗死约60万例，死亡率超过30%，且发病呈现明显年轻化趋势。每3秒就可能发生一例心梗，而许多悲剧的发生，往往源于公众对心梗认知不足、救治意识薄弱和延误抢救时机。
这些知识你一定要知道！关键时刻能救命☟☟☟
如何识别心梗？
福建省老年医院心血管内科副主任医师张忠武表示，出现持续不缓解的胸骨后压榨性疼痛，并放射至左肩、下颌，伴随大汗、面色苍白时须高度警惕。
医生在接诊。
当怀疑心梗时，请立即遵循“三要三不要”原则，这是挽救生命的关键。
三要：
1.要立刻“打”：立刻拨打120！清楚说明“剧烈胸痛，持续不能缓解”，并告知患者年龄、性别、病史、服药情况、具体地址和联系方式。
2.要马上“停”：停止一切活动！立即休息，禁止继续走路、上楼、用力、起身如厕等，任何活动都在加重心脏的负担。保持坐位或半卧位，双腿下垂，避免平卧位，以减少回心血量减轻心脏负担。
3.要耐心“等”：静候专业救援！在120专业医疗救治人员到达之前，保持安静，情绪放松，缓慢呼吸，避免说话及过度紧张。
三不要：
1.不要“拖”：绝对不要硬扛！心梗是心脏急危重症，随时有猝死的风险。怀疑心梗时千万不要拖，以免错过最佳救治时间，造成本可避免的悲剧。
2.不要“自己走”：千万不要自行开车或者打车去医院！途中发生心脏骤停无法实施急救且延误了专业救治时机，还可能像王先生一般，突发意外引发交通事故。
3.不要“乱吃药”：慎用阿司匹林！剧烈胸痛也可能是“主动脉夹层”，此时服用阿司匹林可能导致灾难性的后果。慎用硝酸甘油！心梗病人常伴有低血压，盲目服用可能导致难以纠正的低血压甚至休克。
心梗发病日益年轻化
张忠武强调，饱餐、劳累等都是心梗的常见诱因。
心梗并非老年人“专利”，中青年群体同样面临威胁。“时间就是心肌，时间就是生命。”从发病到开通血管的120分钟，是挽救生命的黄金窗口。
值得一提的是，秋冬季心梗高发，低温天气下，尤其气温骤降，心脑血管疾病风险增高，心梗发病率会上升。
受强冷空气影响，今天早晨福州各地气温低，最低气温在9℃～12℃左右，以福州闽清9.8℃为最低。
受强冷空气影响，20日夜晨气温低，福州主城区（鼓楼，台江，晋安，仓山，马尾）最低气温在9℃～10℃左右，海拔较高的山区地带在1℃～4℃左右。
低温容易导致血管收缩，心脏负荷加重，市民应提高警惕。
预防为先：
构筑心血管健康防线
预防胜于救治，我们每个人都应主动管理健康，远离危险因素☟☟☟
健康饮食：低盐、低脂、低胆固醇，多吃蔬菜水果、全谷物、鱼类。
规律运动：每天中等强度运动30分钟，避免久坐。
戒烟限酒：吸烟是心血管疾病的明确诱因，戒烟刻不容缓。
控制慢病：积极管理高血压、糖尿病、高血脂，遵医嘱服药。
规律作息：避免熬夜，缓解压力，保持情绪稳定。
注意保暖：秋冬季是心梗高发期，气温骤降时务必及时添衣。
建议40岁以上人群每年检测血脂、血压，高危人群每3~6个月复查一次，早发现、早干预。
“1120这个日子本身就是一个醒目的提醒。”张忠武最后呼吁，公众应增强防护意识，“有胸痛，我要拨打120；有胸痛，我要争取黄金120分钟”，在季节转换、气温波动之际，共同守护好心脑健康。（记者潘温祥综合福州气象）
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