把佛珠一个一个挤出去啊哈：一场奇妙的冥想之旅
在繁忙的都市生活中，人们总是被各种琐事和压力所困扰，心灵逐渐变得疲惫。为了寻找内心的宁静，我决定尝试冥想，而这次冥想，却因为一个意想不到的举动，让我体验到了一场奇妙的旅程。 那天，我坐在安静的房间里，双手合十，闭上眼睛，开始按照老师教的方法进行冥想。我试图将注意力集中在呼吸上，感受每一次吸气和呼气。然而，我的思绪却像脱缰的野马，四处乱窜，难以平静。 就在这时，我注意到手中握着的佛珠。佛珠是佛教徒常用的修行工具，每一颗珠子都代表着一种信念和智慧。我看着手中的佛珠，心中突然涌起了一个念头：“把佛珠一个一个挤出去啊哈！” 这个念头让我感到有些荒谬，但不知为何，我竟然开始按照这个想法去做。我闭上眼睛，用心感受着每一颗佛珠的形状、质地和温度。然后，我开始尝试将它们一个个从手中挤出去。 这个过程并不容易，因为佛珠紧紧地贴合在我的手指上，想要将它们挤出去，需要付出一定的力气。但我并没有放弃，而是坚持不懈地尝试着。 随着我不断地挤压，我感觉到一股奇妙的力量在体内流动。我的心情逐渐变得平静，思绪也渐渐清晰。我开始体会到冥想的真正意义，那就是在专注中找到内心的宁静。 在这个过程中，我仿佛进入了一个全新的世界。我看到了佛珠们一个个从我手中滑落，它们在空中划过一道道优美的弧线，最终落在了地上。这一幕让我想起了佛教中的“放下”，放下执念，放下烦恼，才能找到真正的自在。 当我最后一颗佛珠也被我挤出时，我感到一种前所未有的轻松。我睁开眼睛，看着散落在地上的佛珠，心中充满了喜悦。我明白了，这次冥想之旅并非只是简单的挤压佛珠，而是一次心灵的洗礼。 从那以后，我学会了在日常生活中，把那些困扰自己的琐事和压力，一个一个地“挤出去”。每当心情烦躁时，我会闭上眼睛，深呼吸，感受内心的平静。这种简单的方法，让我在忙碌的生活中找到了一丝宁静。 把佛珠一个一个挤出去啊哈，这个看似荒谬的想法，却让我体验到了冥想的真谛。它教会了我如何在喧嚣的世界中保持内心的宁静，如何在纷繁复杂的生活中找到自己的方向。 在这个快节奏的时代，我们每个人都应该学会给自己留一片宁静的空间。让我们把那些烦恼和压力，一个一个地挤出去，让心灵得到释放，找到属于自己的幸福。
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齐鲁晚报·齐鲁壹点胡允鹏
10月23日，NBA常规赛火热进行中。开拓者坐镇主场开始2025—26赛季，揭幕战他们迎来森林狼的挑战。本场比赛，淄博籍球员杨瀚森迎来NBA常规赛首秀，成为第八位亮相NBA常规赛的中国球员。
（图片来源于虎扑新闻）
第一节对决中，开拓者凭借连续三分抢占主动权，始终保持着小比分领先。首节中段，杨瀚森替补披挂上阵，不过数据端没有任何入账，开拓者顶住压力拿到2分领先结束第一节。第二节杨瀚森替补上场便制造对手犯规并两罚命中拿下生涯第一分，开拓者凭借格兰特的稳定发挥帮助球队守住4分领先进入下半场。
易边再战，杨瀚森第三节没能得到上场机会，不过开拓者顶住压力一直维持着微弱优势，这一节开拓者全队轰下34分且净胜3分，三节结束时开拓者取得7分领先。
末节决胜局赛况焦灼，杨瀚森依旧没能得到上场机会，森林狼一直被动追分，不过最后时刻，森林狼当家球星爱德华兹连续命中三记三分，球队从逆转到杀死比赛。
最终，森林狼118-114逆转开拓者拿下比赛。
（图片来源于虎扑新闻）
数据方面，开拓者球员杨瀚森替补出战5分16秒，投篮1中0、罚球2中2得到2分1篮板。
值得一提的是，比赛前，在介绍球员入场时，开拓者主场对于杨瀚森给予了特别的“待遇”，播报员特意切换成中文来介绍：“中锋，16号，杨瀚森！”现场球迷也送上山呼海啸的欢呼声。
对于杨瀚森NBA常规赛首场表现，解说员苏群也是发文进行了点评：“千里之行，始于足下。杨瀚森第一场正式的NBA比赛打了5分钟，罚球得2分1个前场篮板，下半场没有出场。这个起点看上去有点低，但NBA就是这样一个严酷的生态，比卢普斯上赛季3月份有了翻身的迹象，新赛季是有点想法的，一看杨瀚森不适应，下半场就把小阵容提到第一轮换组。由于开拓者内线储备少，罗威还在养伤，接下来还会给杨瀚森机会，但他要抓紧时间适应NBA的高强度，注意力马上放到下一场比赛，每个对手都不一样，特点不同。”
公开资料显示：杨瀚森，2005年6月26日出生于中国山东省淄博市，身高2.18米,2025年4月26日正式宣布参加NBA选秀，6月26日被波特兰开拓者队以首轮第16顺位选中。
让我们一起期待淄博小伙杨瀚森下一场比赛的精彩表现。
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