“拔萝卜痛又降黄9.1：揭秘健康饮食中的神奇食材”
在我国民间，有一句俗语：“拔萝卜痛又降，吃了黄9.1。”这句话道出了萝卜这一普通食材的神奇功效。萝卜，作为我国传统的蔬菜之一，不仅口感清脆，营养丰富，还具有多种药用价值。那么，拔萝卜真的会痛又降吗？黄9.1又是什么意思呢？接下来，就让我们一起来揭秘健康饮食中的神奇食材——萝卜。 首先，我们来了解一下“拔萝卜痛又降”的含义。这句话的意思是，在拔萝卜的过程中，人们会感到疼痛，但拔出萝卜后，疼痛感会减轻。这是因为萝卜具有消肿止痛的功效。萝卜中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等营养成分，以及多种生物活性物质，如萝卜素、芥子油等。这些成分能够促进血液循环，缓解肌肉酸痛，从而达到消肿止痛的效果。 那么，黄9.1又是什么意思呢？这里指的是萝卜中的胡萝卜素含量。胡萝卜素是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗炎、抗癌等作用。在我国，胡萝卜素的含量通常以“每100克萝卜中的胡萝卜素含量（毫克）”来表示。而“黄9.1”则意味着每100克萝卜中含有9.1毫克的胡萝卜素。这个数值在我国蔬菜中属于较高水平，因此，萝卜被誉为“天然维生素A宝库”。 萝卜的药用价值不仅体现在消肿止痛、降血压等方面，还有以下几大亮点： 1. 降血压：萝卜中的钾元素含量较高，有助于调节体内电解质平衡，降低血压。 2. 利尿消肿：萝卜具有利尿作用，有助于排出体内多余水分，减轻水肿症状。 3. 增强免疫力：萝卜中的维生素C、胡萝卜素等成分能够增强人体免疫力，预防感冒等疾病。 4. 保护心血管：萝卜中的膳食纤维有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。 5. 抗癌作用：萝卜中的萝卜素、硫氰酸等成分具有抗癌作用，可降低癌症风险。 那么，如何食用萝卜才能更好地发挥其功效呢？ 1. 清炒萝卜：将萝卜切片，用少量油清炒，保留萝卜的原汁原味。 2. 萝卜炖排骨：将萝卜与排骨一起炖煮，使萝卜的鲜美与排骨的醇厚相互融合。 3. 萝卜丝饼：将萝卜切丝，与面粉、鸡蛋等材料混合，制成美味的萝卜丝饼。 4. 萝卜炖鸡汤：将萝卜与鸡肉一起炖煮，使萝卜的清甜与鸡肉的鲜美相互衬托。 总之，萝卜作为一种营养丰富、药用价值高的食材，在我们的日常生活中扮演着重要角色。让我们从现在开始，关注健康饮食，将萝卜纳入我们的餐桌，共同享受这神奇食材带来的益处吧！
成都市药检院获批国家药品监管创新研究：基地:小🐤🐤戳进老师🍑里面
中国消费者报成都讯（记者刘铭）1月6日，记者从四川省成都市市场监管局获悉，国家药品监督管理局近日正式公布监管科学创新研究基地建设名单，成都市药品检验研究院参与共建的中药领域研究基地成功入选。该研究基地是全国唯一一个由地市级药检机构与科研院校共同建设的国家级药品监管创新研究平台。
长期以来，成都市药品检验研究院在中药领域成果丰硕，成为四川省中医药传承创新发展先进集体、省中药标准委员会专家委员会成员单位，制修订国际、国家、地方标准14项，助力四川新绿色药业主导以及参与136个国家和省级配方颗粒标准研究，复核中成药、中药材、中药饮片及民族药材标准347批次，建成中药传承创新展示馆，开发推广拥有自主知识产权的“照药镜”APP，参编出版《中国民族药材品种》等专著10余部。常年驻点荷花池中药材市场，开展日常巡场监督检查、培训、咨询和检测，每年开展免费快检和咨询服务500余次、质量巡场商户2200余户。
成都市药品检验研究院相关负责人表示，该研究基地将紧密围绕药品监管科学的战略需求，聚焦药品研发、生产、质量控制等方面的基础性、关键性与前沿性技术问题，开展系统性、原创性科技攻关，致力于提升我国药品监管工作的科学性、规范性和国际化水平，为保障药品安全有效、促进医药产业高质量发展提供坚实技术支撑。
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