秋日田园四宝：丝瓜、秋葵、草莓与绿巨人的营养盛宴
秋天，是丰收的季节，也是品尝各种美味蔬菜和水果的好时节。在这个季节里，丝瓜、秋葵、草莓和绿巨人成为了餐桌上的常客，它们不仅味道鲜美，而且营养丰富，为我们的健康生活增添了无限色彩。 ### 丝瓜：清热解毒，美容养颜 丝瓜，又称吊瓜，是秋季的时令蔬菜。它含有丰富的维生素C、维生素E和多种微量元素，具有清热解毒、美容养颜的功效。丝瓜中的黏液质，对皮肤有良好的保湿作用，能够帮助肌肤保持水润，减少皱纹的产生。 在烹饪丝瓜时，可以将其炒、炖、煮，也可以凉拌。无论是清炒丝瓜还是丝瓜炖肉，都能让人食欲大增。此外，丝瓜还具有降低血糖、降血压、抗病毒等作用，是秋季养生佳品。 ### 秋葵：富含营养，益肾补气 秋葵，又称羊角豆，是一种营养价值极高的蔬菜。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有益肾补气、增强免疫力的作用。秋葵中的黏液质对胃黏膜有保护作用，有助于消化吸收。 秋葵的食用方法多样，可以炒、煮、凉拌，也可以做成汤。秋葵炒蛋、秋葵炒肉片等都是家常菜中的美味佳肴。此外，秋葵还具有降血糖、降血脂、抗疲劳等功效，是秋季养生的理想食材。 ### 草莓：富含维生素C，抗氧化 草莓，是秋季最受欢迎的水果之一。它含有丰富的维生素C、维生素E和多种微量元素，具有抗氧化、提高免疫力、预防感冒的作用。草莓中的果胶物质，有助于消化，对肠胃健康有益。 草莓的食用方法简单，可以直接食用，也可以榨汁、做果酱。草莓酸奶、草莓蛋糕等都是美味的甜品。此外，草莓还具有保护心血管、降低胆固醇、抗衰老等功效，是秋季养生的佳品。 ### 绿巨人：绿色蔬菜，营养全面 绿巨人，又称绿生菜，是一种常见的绿色蔬菜。它含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有清热解毒、降血压、降血脂的作用。绿巨人中的叶绿素，有助于净化血液，提高身体免疫力。 绿巨人的食用方法多样，可以炒、煮、凉拌，也可以做成沙拉。清炒绿巨人、绿巨人炒肉片等都是家常菜中的美味佳肴。此外，绿巨人还具有抗肿瘤、抗病毒、抗过敏等功效，是秋季养生的理想食材。 总之，丝瓜、秋葵、草莓和绿巨人这四种秋季田园四宝，不仅味道鲜美，而且营养丰富，是秋季养生的佳品。让我们在这个丰收的季节，尽情享受大自然的馈赠，为健康生活添砖加瓦。
警银联动(闪电止付)芜湖民警为市民保住：40万养老钱:👅奶头张开腿被❌的漫画
大皖新闻讯“太险了，要不是民警和银行工作人员行动快，我的40万养老钱就没了！”1月23日，芜湖市民王阿姨遭遇惊险一幕——被诈骗分子冒充抖音客服诱导操作，银行卡内40万元养老钱险些被转走。危急时刻，芜湖市公安局镜湖分局启动警银联动机制，上演“闪电止付”，成功为她保住全部养老钱。
当日上午9时许，王阿姨的手机响起一通陌生来电。电话那头，一名自称“抖音客服”的男子语气笃定：“您办理的抖音会员未关闭，每月将自动扣除800元费用。”王阿姨一头雾水，连忙解释：“我从没办过会员，只是在抖音上买过东西。”对方随即谎称，会员大概率是她误点广告开通的，并“热心”指导其关闭会员。
在对方的步步诱导下，王阿姨下载了一款非官方陌生软件。操作后页面显示“银行卡无法关闭”，她焦急地询问解决办法，诈骗分子便引导她打开农业银行手机银行，一步步进入支付、免密支付设置界面。期间，系统弹出人脸认证窗口，王阿姨完成认证后，突然反应过来——自己的抖音账号根本没绑定这张农业银行卡。
面对王阿姨的质疑，诈骗分子以“暂时无扣款记录”搪塞过去，又催促她打开邮政储蓄银行账户，设置同款免密支付。就在这千钧一发之际，王阿姨猛然想起社区民警开展反电诈宣传时反复强调的内容，心中疑窦丛生，立刻赶往就近的邮政储蓄银行咨询。
银行工作人员听完王阿姨的叙述，当即识破这是一起典型的电信网络诈骗，一边让她立刻关机，防止诈骗分子继续远程操控，一边指导她联系农业银行办理银行卡挂失。当王阿姨火急火燎赶到农业银行核实账户情况时，眼前的一幕让她瞬间腿脚发软——银行卡内的40万元已被悉数转出。
情况十万火急！农业银行工作人员第一时间将情况上报镜湖分局张家山派出所，派出所迅速对接分局反诈智防中心。反诈民警接报后，争分夺秒启动紧急止付程序，依托反诈技术平台精准追踪涉案资金流向，核查、审批、止付等流程一气呵成。在警银双方的无缝协作、高效联动下，被骗的40万元资金被成功全额止付。
“真是太感谢你们了！这笔钱是我一辈子的养老钱啊！”看着账户里一分不少的存款，王阿姨激动地握着民警和银行工作人员的手，连声道谢。
芜湖警方提醒广大市民，面对陌生来电提及“扣费”“注销会员”等内容时，务必保持警惕，切勿轻易下载陌生软件、泄露银行卡信息及进行人脸认证，遇到可疑情况及时拨打110报警。
大皖新闻记者孙芮通讯员张红
编辑张大为
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